油脂是人體不可缺的營養素之一，小寶寶的身體發育以及大腦和神經的發育都離不開油脂。油脂的補充可以有很多渠道，當然，在不同的年齡段，方式也是不一樣的。今天着重討論的就是寶寶添加輔食以後，該如何選擇油呢？

其實，在寶寶未添加輔食的階段，儘量不要給寶寶喫油，爲什麼呢？大家都知道輔食的添加一般在寶寶4~6個月的時候，在這之前，母乳中提供的能量裏有一半來自於脂肪，吸收率達到60%～90%，爲寶寶迅速成長帶來了強大的動力，這個時候是不需要額外補充油脂的；另外，在這之前，寶寶的腸道還未發育完全，過多的攝取油脂容易對寶寶腸道產生影響，造成積食、消化不良等問題。

如何添加油呢？

根據《中國營養學會婦女分會》嬰幼兒餵養指南推薦，6~12個月寶寶每日食用油的推薦量爲5~10克；1~3歲寶寶每日食用油的推薦量是20~25克。

舉例，6個月至1歲： 這個階段的孩子已經開始添加輔食了，媽媽可在爲寶寶製作輔食時加一點油。比如在各種粥、米糊或是小麪條中，最後滴入幾滴就可以了。處於這個階段的寶寶每天從食用油中獲取的熱量大概要佔到全部熱量的30%—40%，食用量以每天5—10克爲宜，相當於家用小瓷勺半勺到一勺的量。

隨着寶寶年齡的增大，寶媽可以根據寶寶的需求量進行調整。

那麼，回到我們的正題，該如何選擇寶寶的第一口輔食油呢？

在衆多油類中，核桃油一直被譽爲是最適合嬰兒食用的輔食用油之一。而其中Holybaby好立美新推出的營養油——歐眯尕，打破了傳統輔食核桃油的界限，以營養油爲定位，在增強食物口感的基礎上，更加強調其功能性！下面，我們就來看看這款寶寶營養油。

歐眯尕全系列

1）6號涼拌型（125ml）：300個東北長白山野生山核桃做成一瓶油，10.2gDHA，含亞麻酸，不飽和脂肪酸含量爲93g，對人體心血管非常好；

2）8號熱炒型（250ml）：亞麻酸、亞油酸、不飽和脂肪酸按照黃金比例1:4:4配比，對人體對健康有益，亞麻酸輔助大腦和眼睛發育；

選擇歐眯尕的六大理由！

一、安全 ：

看源頭，選用東北長白山野生山核桃，100%可以溯源，營養價值非常高！寶寶喫的放心；

二、不上火：

看工藝，壓榨工藝，溫度低不上火，寶寶喫的省心

三、好消化：

主要是油酸含量高，寶寶喫的安心；

四、富含活性成分：

300個東北長白山野生山核桃做成一瓶油，寶寶喫的營養；

五、口感好：

口感清淡不油膩，寶寶喫得開心；

六、適合中國寶寶

不會因爲烹飪溫度產生反式脂肪酸，寶寶喫的舒心。

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