今天来分享一款非常好吃的美食，真的可以称得上超网红美食！

这款美食我家做过很多很多次，比蛋糕、面包、饼干这些都简单得多，而且比这些还健康得多。

它之所以这么招人喜欢，原因有三个：

第一、它太简单了

做这个真的是零厨艺，新手也零失败，不用担心不会做，也不会担心成品失败，这个不发酵不打发，搅一搅拌一拌，烤到凝固即可，食材上也灵活，可以加您喜欢吃的水果，也可以加您喜欢的坚果。

第二、它非常好吃

做这个很招人喜欢，不管是作为早餐还是下午茶，都非常不错，老少都喜欢，只要烤的时间合适，不要太老，吃起来有种入口即化的感觉。

第三、很健康

相比那些高油高糖的零食，这一款美食很健康，远离了高油高糖，食材丰富，营养也丰富，有优质蛋白，有丰富的钙，还有抗氧化的花青素等。

辅料上可以灵活掌握，您喜欢什么样的水果就加什么，家里正好有哪些合适的就加什么，比如芒果、菠萝、蓝莓等都可以，我今天加的是香蕉、蔓越莓和黑枣，香蕉做出来软烂可口，而且还有助于增加甜度，蔓越莓和黑枣都是养生美食，花青素含量高，有助于抗氧化和保护视力。

好了，长话短说，下面就来看看具体做法……

【食材】

酸奶135克、牛奶65克、低筋面粉60克、鸡蛋两个、大个香蕉一根、黑枣10来个，蔓越莓适量

【制作步骤】

1、准备好原材料。

2、酸奶、牛奶、鸡蛋，拌匀。

3、加入低筋面粉拌匀，上下翻拌方式拌匀，不要转圈。

4、香蕉切成片。

5、装入可以放入烤箱的容器里，加入香蕉、黑枣和蔓越莓干。

6、放入预热的烤箱中层，上下火，200度，20分钟左右。

7、完成。

【小贴士】

一、烤的时间根据自家烤箱的性能和容器的不同灵活掌握，烤到蛋糊凝固即可；

二、关于是否加糖：看选择的酸奶的口感，如果酸奶本身是甜的，那就不用加，如果酸奶不甜，根据自己的口味加入适量的糖。

叶子的小厨，国家一级营养师、高级健康管理师、美食作家，传递健康，用心分享每一道菜，与广大朋友一起互相学习与进步。#食材#蔓越莓#香蕉收藏

辅料上可以灵活掌握，您喜欢什么样的水果就加什么，家里正好有哪些合适的就加什么，比如芒果、菠萝、蓝莓等都可以，我今天加的是香蕉、蔓越莓和黑枣，香蕉做出来软烂可口，而且还有助于增加甜度，蔓越莓和黑枣都是养生美食，花青素含量高，有助于抗氧化和保护视力。

好了，长话短说，下面就来看看具体做法……

【食材】

酸奶135克、牛奶65克、低筋面粉60克、鸡蛋两个、大个香蕉一根、黑枣10来个，蔓越莓适量

【制作步骤】

1、准备好原材料。

2、酸奶、牛奶、鸡蛋，拌匀。

3、加入低筋面粉拌匀，上下翻拌方式拌匀，不要转圈。

4、香蕉切成片。

5、装入可以放入烤箱的容器里，加入香蕉、黑枣和蔓越莓干。

6、放入预热的烤箱中层，上下火，200度，20分钟左右。

7、完成。

【小贴士】

一、烤的时间根据自家烤箱的性能和容器的不同灵活掌握，烤到蛋糊凝固即可；

二、关于是否加糖：看选择的酸奶的口感，如果酸奶本身是甜的，那就不用加，如果酸奶不甜，根据自己的口味加入适量的糖。

叶子的小厨，国家一级营养师、高级健康管理师、美食作家，传递健康，用心分享每一道菜，与广大朋友一起互相学习与进步。

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