脑梗的根源找到了，医生直言：常吃4物，血液黏如粥，脑梗找上门

根据我国医学最新统计，血脂异常者高达1.2亿人，每年因为血脂异常造成脑梗猝死者近200万人，并且心脑血管疾病的发病率也在逐年上升，已经远超癌症，成为危害人们健康的“头号杀手”。而这一切和近些年来大家的饮食和生活习惯息息相关，由于高血脂的发生是比较隐匿的，并没有明显的异常，所以往往是体检或者发生重大疾病时才得知，所以又有着“隐形杀手”之称。

高血脂的危害

高脂血症是人体脂肪代谢紊乱的临床表现。由于其发生是比较缓慢的，甚至自己得了好几年高血脂都不能察觉，直到总是出现明显的头晕或者全身乏力才发觉血脂异常，这时高血脂已经到达比较严重的状态了。血液流速变慢会使脂质更易于沉积于血管壁，形成斑块，造成心脑血管疾病风险。高脂血症的最大危害即它最终因动脉粥样硬化而形成脑梗、冠心病和心梗等，所以降血脂防脑梗刻不容缓。

医生直言：常吃4物，血液黏如粥，脑梗找上门

1、甜食

对于三高人群来说甜食是一大忌，甜食不仅含有大量的糖分，并且其热量较高，如果人体消化不了和淀粉一样会在体内转换成甘油三酯，以脂肪的形成存于身体中，会使血脂迅速提高，同时还容易发胖。

2、动物内脏

我国“吃什么补什么”的错误思想根深蒂固，尤其是很多中老年人，经常吃一些例如猪肝、猪肾等。虽然动物内脏味道鲜美，但是含有的胆固醇极高，若是经常食用，就会导致血液粘度增加，从而易导致脑梗的发生。

3、酒类

大量的酒精摄入，会导致血管壁损伤，造成动脉粥样硬化，而影响血液循环，喝酒不仅给心脏造成辅导，还会使大脑神经紊乱，导致血管收缩、血压升高，一旦形成血栓而又堵塞在脑血管狭窄处，就会形成脑梗。

4、油炸食物

食物经过油炸味道很香，例如常见的炸鸡、油条等都是大家常吃的食物，但是不建议常吃，因为油炸食物里，饱和脂肪酸过多，会导致体内甘油三酯升高，很容易引起高血脂，如果食用油反复利用，还会产生反式脂肪酸，产生致癌风险。尤其是本身血脂就偏高者，尽量饮食清淡，均衡饮食。

降血脂防脑梗，这2件事要常做

（1）补充营养素

高血脂患者要养成多喝水的习惯，可以稀释血液促进血液循环，同时也要补充一些营养素可以将如何分解血管内壁的斑块，并且能够脂质在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散。