许多孩子有咬指甲、吃手指、抠鼻子的“小毛病”，任凭家长怎样纠正就是改不了，其实，这些行为往往代表了孩子当时的情绪。

我们先从孩子不同的行为来了解一下，这些“小毛病”背后的原因吧~

0-2岁左右的孩子吃手指

孩子在学会用手探索世界之前，口腔会在一定时期内扮演一个探索工具的作用，这个时期叫做“口欲期”。在这个时期里，孩子喜欢把所有触手可及的东西放进嘴巴里品尝，感觉其味道、质地、形状，并以此构建着对世界的认识，获得心理满足。

一般孩子的口腔敏感期在1岁之前会结束，但这期间如果被强行终止，则可能出现口腔敏感期滞后的情况，即会在1岁之后出现补偿性反应，如吃手指、啃指甲。

除了口腔敏感期，孩子在0-6岁间还会出现细节敏感期，即对细小的事物特别感兴趣，“挖鼻孔”这一行为就是孩子细节敏感期的典型表现。

3-5岁的孩子啃指甲

随着年龄的增长，在2-3岁时，孩子不会再像小时候那样喜欢吮吸手指，只是在饿了、累了、疲倦了或者压力大的时候出现有吮吸的动作，这个吮吸的动作会进而发展为啃指甲，也许他并没有意识到自己在啃指甲，这是孩子获得安全感的一种方式。

此外，当孩子缺乏某种微量元素时也会出现啃指甲的现象。北京协和医院内分泌科的潘慧主任指出，一般孩子缺锌、缺铁都会引起异食癖，也就是说孩子不喜欢吃正常的食物，嗜好吃一些非食物，如吸吮手指等。

入园的孩子最容易无意识啃指甲

当孩子进入幼儿园后，他会感受到来自外部环境的压力，尤其是老师的要求有时候会让他无所适从，这些压力要找到通道释放出去。不光是啃指甲、吸手指，当孩子感受到压力时，还会通过眨眼睛、咬衣角、摩擦生殖器等一些小动作来释放。

所以家长们不必过于忧虑，也不要阻止或责备，这是孩子成长中的正常表现，尤其在孩子3-5岁这个年龄段尤为明显。

那么，家长该怎么对待孩子这种行为呢？在这里，小编列出了几条建议供大家参考：

适当进行正面引导

家长可以用温和的方式说明这些不良习惯可能带来的后果，如通过显微镜或者绘本，让孩子意识到自己手上有很多“细菌怪”，告诉孩子手指甲上有很多细菌，吃进嘴里容易生病。只要家长用正确的方法引导，孩子是可以纠正的。

寻找替代物，转变不良行为

及时转移注意力比反复唠叨更有用，针对年龄较小的孩子，家长可以给一个孩子平时喜欢的玩具；针对年龄稍大的孩子，家长可以让孩子去做一件其他的事情，替代吃手、啃指甲的行为活动，比如“宝贝，帮妈妈把XX拿过来”，或者和孩子做一些需要用双手进行的游戏，以帮助孩子转移注意力。

定期修剪指甲

家长要定期修剪孩子的指甲，因为当指甲折断时，会导致指甲粗糙和倒刺，加重孩子咬指甲的冲动。

营造轻松的家庭氛围

如果孩子是因为情绪压力而吃手指、啃指甲，最根本的方法还是要改善家庭环境，营造轻松的氛围。同时鼓励孩子多参加集体活动和户外锻炼，发挥自己的潜能，促进身心健康发展。

人无完人，孩子身上的某些小毛病是特定年龄段才出现的，家长要放松心态，不要过于严苛地指责，有一天孩子长大了，找到了更合理的情绪排解方法，像啃指甲、吃手指的毛病就会逐渐消失！

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