这才是秋菠的正确吃法，麻辣鲜香加上嘎嘣脆的它，一大盘都不够吃
认识我会让你爱上做饭，大家好我是食不可分，一个浪漫又喜欢分享家常菜的小吃货。今天小编给大家分享一道特色美食凉拌菠菜粉。
生活中的美食带给我们美的享受，美的和红酒一样让人留恋流连忘返，在这平淡的生活里，让爱情和美食永远陪伴着你。
我的老婆是一个非常漂亮有个性的女生，是不是长得好看的女孩子都这样，但是她还有一个“坏习惯”那就是吃饭不吃腥味食物（如猪肉羊肉牛肉）。反正也是每天做饭，不如借着这个机会努力一把，让自己培养成一个良好的饮食习惯。
为了实现这一个小小的自私目标，小编下定决心，从现在开始尽量每天给她做不一样的美食，一起良好饮食，今天是第152天。（陪伴是最浪漫的爱情，唯有美食与她不可负）
经过150多天的努力，也让我的厨艺也得到了升华，今后我会一直努力为大家分享一些实用的家常食材，来分享特色的家常美食教程，用平凡的食材做出不一样的味道，就和爱情一样，也许只有陪伴才是最长情的告白。
今天给大家分享一道特色美食凉拌菠菜粉，这道美食做起来比较简单，希望大家能喜欢！
老规矩先介绍一下制作这道美食用到的食材及好处。
菠菜是生活中很不起眼的家常菜，它叶色碧绿，口感鲜嫩，可以做汤也能凉拌，是人们餐桌上的常客，人们一年四处都会食用它，菠菜的营养价值还是非常不错的。
秋天的菠菜更是味道鲜美，秋波出自宋丹丹小品里的经典台词：秋波就是秋天的菠菜。
粉丝。
油炸花生米。
了解小编的都知道我找食材要么不长肉，要么就是对皮肤好，这些食材很好的达到了我们的标准。
废话就不多说了，小编把这道做法简单的家常特色美食凉拌菠菜粉分享给大家。
准备的食材：
主食材：秋天的菠菜300克、油炸花生米50克、粉丝50克、胡萝卜1根。
副食材：干辣椒段适量、白芝麻少许、食用油适量。
调 料：盐适量、生抽少许、香醋少许、香油少许、白糖少许、鸡精少许。
制作的步骤：
第一步先把菠菜洗干净，粉丝用温水泡10分钟，顺便切点胡萝卜丝。
第二步锅里烧开水，倒入一点盐和一点食用油，把菠菜和胡萝卜丝一起烫一下，捞出沥干水分备用。
第三步找一个大碗，放入干辣椒段和一勺白芝麻，然后烧一勺热油倒入。
第四步再往碗里加入半勺盐、2勺生抽、1勺香醋、1勺鸡精、半勺糖和半勺香油给它搅拌均匀调成灵魂料汁。
第五步找一个大点的小盆，放入菠菜、粉丝和准备好的油炸花生米，把调好的灵魂料汁倒在上面，带上一次性手套给它抓拌均匀即可。
成品颜色漂亮，味道鲜美无比，是不是非常完美呢。一道非常好吃的凉拌美食就做好啦，希望大家能喜欢。
喜欢的朋友们可以用自己的小手做一下试试。
小窍门：
1、烧开水的时候加入一点食用油和盐最好，这样烫出来的菠菜会更绿。
2、调料汁的时候不想麻烦的可以不用烧油，直接加调料即可。
3、不会油炸花生米的朋友可以买超市包装的老醋花生。
大家好，我是食不可分，看我做菜会让你爱上做饭。感谢您的阅读，每天分享做家常美食的过程。如果你也不知道做什么菜，那就劳驾动动小手点一下关注我和我一起学做菜吧！
欢迎关注、点赞、收藏、评论和转发。小编会用最平常的家常食材，让你从不会做饭的小白变成大厨，从此踏上健康饮食之路。如果您想吃什么可以下方留言告诉小编，下期说不定就做它了。#食材#菠菜#油炸花生米收藏
老规矩先介绍一下制作这道美食用到的食材及好处。
菠菜是生活中很不起眼的家常菜，它叶色碧绿，口感鲜嫩，可以做汤也能凉拌，是人们餐桌上的常客，人们一年四处都会食用它，菠菜的营养价值还是非常不错的。
秋天的菠菜更是味道鲜美，秋波出自宋丹丹小品里的经典台词：秋波就是秋天的菠菜。
粉丝。
油炸花生米。
了解小编的都知道我找食材要么不长肉，要么就是对皮肤好，这些食材很好的达到了我们的标准。
废话就不多说了，小编把这道做法简单的家常特色美食凉拌菠菜粉分享给大家。
准备的食材：
主食材：秋天的菠菜300克、油炸花生米50克、粉丝50克、胡萝卜1根。
副食材：干辣椒段适量、白芝麻少许、食用油适量。
调 料：盐适量、生抽少许、香醋少许、香油少许、白糖少许、鸡精少许。
制作的步骤：
第一步先把菠菜洗干净，粉丝用温水泡10分钟，顺便切点胡萝卜丝。
第二步锅里烧开水，倒入一点盐和一点食用油，把菠菜和胡萝卜丝一起烫一下，捞出沥干水分备用。
第三步找一个大碗，放入干辣椒段和一勺白芝麻，然后烧一勺热油倒入。
第四步再往碗里加入半勺盐、2勺生抽、1勺香醋、1勺鸡精、半勺糖和半勺香油给它搅拌均匀调成灵魂料汁。
第五步找一个大点的小盆，放入菠菜、粉丝和准备好的油炸花生米，把调好的灵魂料汁倒在上面，带上一次性手套给它抓拌均匀即可。
成品颜色漂亮，味道鲜美无比，是不是非常完美呢。一道非常好吃的凉拌美食就做好啦，希望大家能喜欢。
喜欢的朋友们可以用自己的小手做一下试试。
小窍门：
1、烧开水的时候加入一点食用油和盐最好，这样烫出来的菠菜会更绿。
2、调料汁的时候不想麻烦的可以不用烧油，直接加调料即可。
3、不会油炸花生米的朋友可以买超市包装的老醋花生。
大家好，我是食不可分，看我做菜会让你爱上做饭。感谢您的阅读，每天分享做家常美食的过程。如果你也不知道做什么菜，那就劳驾动动小手点一下关注我和我一起学做菜吧！
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