腰间盘突出的人，饮食方面也要多加注意
因为腰间盘突出问题的根源是在腰部，所以很多人把注意力都集中在了这个地方，其实饮食中稍加注意对腰椎的恢复也是很帮助的，反之一些不当的饮食习惯，同样也会加重腰间盘突出的症状，所以在找到专业方法的同时，也要注意饮食习惯，可以了解一下京东上的京骨康，适用于腰间盘问题。
1、少吃寒凉食物
这个就是从中医的角度来说了，寒凉的食物不单单是会影响到肠胃的问题，还会导致身体中气血淤积，对腰间盘问题的解决是很有影响的，所以腰间盘突出在饮食中要注意这点，尽量少吃寒凉食物。
2、注意饮食清淡
当腰间盘突出问题发生之后，为了促进腰椎的恢复，我们会减少日常活动，这样肠胃的蠕动也就减缓了，为了保护肠胃功能不受影响，我们要注意饮食清淡，避免给身体其他部位也带来不适。
3、注意补充维C
维C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，多食维C也能达到缓解腰间盘突出症状的效果。
4、慎食煎炸的食物
这类食物会导致身体出现排便困难的情况，这样排便时就容易出现腹压增加，导致症状的复发或加重。
其实当腰间盘突出发生的时候，衣食住行都会影响到它的恢复，我们还是需要多多注意生活细节，只有这样才能尽早的解决问题。
