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俗話說：人是鐵飯是鋼、一頓不喫餓得慌，大人如此，孩子也不例外。寶寶的生長發育需要充足而均衡的營養，而喫飯是寶寶攝取營養最重要的途徑。現在生活條件太好了，爺爺奶奶、爸爸媽媽都特別關注應該給寶寶喫什麼、喫多少？甚至有的家長，只要讓寶寶把這些父母精心準備的食物喫下去，至於其他的，倒是沒有多想。於是，滿屋追着餵飯的，看着動畫片喫飯的等等情況層出不窮，實際上，給孩子餵飯這件看似簡單的事並不簡單，父母的餵養行爲將影響寶寶的一生，恰當的餵養行爲不僅讓孩子得到均衡的營養，更能提高他們對食物的興趣。很多孩子的挑食行爲，都與添加輔食時的餵養行爲有關係，今天來聊一下4個喂孩子的壞習慣。

口對口餵飯：現在還有少數的家長喜歡用自己的嘴巴嚼碎飯，然後再給孩子喫，或者是餵飯的時候，也要自己先喝上一口試試溫度，這種做法真的不推薦！我們成年人一般免疫系統有3道防線，即皮膚、淋巴系統、免疫細胞。正常來說，90%的細菌和病毒都無法衝破這3道防線，這也就是成年人可以在有細菌的環境中健康生活的原因。但寶寶的還小，免疫系統卻沒有成人這樣發達，對於成年人來說微不足道的細菌，可能對寶寶來說就是傷害，通過咀嚼食物、直接接觸餐具等行爲，都會把成人的細菌傳染給寶寶，而這些細菌，對孩子來說有可能就是致命的！所以不論是寶寶餐具、還是食物，都要專人專用。

追着餵飯：生活中常見的場景就是---爺爺奶奶和父母一大羣人，追着一個小孩，用盡各種辦法哄孩子喫飯。雖然父母追着孩子餵飯是愛孩子的表現，但是他們不知道追着孩子餵飯，是毀掉孩子的第一步。當孩子不好好喫飯的時候，父母追着孩子餵飯，食物對他來說就慢慢的不再是快感的來源，而是受挫感的來源，這種受挫感的不斷累積會使他對進食這個動作產生厭惡，出現越來越不愛喫飯的情況。另外，邊跑邊喫飯，對寶寶脆弱餓消化系統，也會有影響。

看着電視餵飯：不少家長覺得孩子喫飯太費勁，就打開電視或者讓孩子玩着玩具，趁着寶寶盯着電視玩具的時候，趕緊把飯塞到寶寶嘴裏，認爲這種方法可以讓孩子多喫一些飯。一邊喫飯一邊看電視，孩子大腦的注意力會被電視精彩的節目所吸引，導致無暇理會胃部發出喫飽的信號，讓寶寶不停地喫，結果會導致進食過量熱量攝入過多，從而引發肥胖。喫飯的時候同時看電視，腦部視覺中樞、聽覺中樞以及其他有關部分都在同時工作，也需要較多的血液去提供氧和養料，但是人體內的血液是有限的，這樣就很容易讓孩子出現消化不良、胃腸脹氣等症狀。

孩子喫飯嘮叨不停：喫飯的時候，家長都會密切地關注孩子，這個愛喫那個不愛喫？這個喫了多少？所以喫飯的時候會一直盯着孩子，時不時的給她夾個菜，同時還督促兩句——多喫菜少喫肉，這樣的過度關注對孩子來說，喫飯就成了一種負擔，讓孩子覺得很緊張，喫飯也成了完成任務，失去了該有樂趣，寶寶因此也不會喜歡喫飯的。家長其實沒有必要勞神費心，喫飯的時候專心喫自己的飯，享受當下的美食，當所有人都在津津有味的喫飯的時候，一定會帶動孩子激發他的食慾，讓他不自主的動筷子。

我是一枚喜歡舞文弄墨的營養師，也是寶媽一枚，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以一起交流探討，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更健康的成長！

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