女性下面“吹氣”是何緣故？或因子宮鬆弛，學會2招助你恢復緊緻

導語：女性下面“吹氣”是何緣故？或因子宮鬆弛了，學會2招，助你恢復緊緻！我們身體代謝產生的一些氣體會通過肛門排出，但是有些女性的陰道也會出現“吹氣”的情況，這是爲什麼呢？其實這就是我們常說的“陰吹”，而這種情況的發生就是因爲我們的子宮鬆弛了。

一、“1種行爲、1個信號”，會使女性下面鬆弛，若中標，勸你及時調理

1、1種行爲

這種行爲即爲分娩。一般來說，女性生完孩子之後，陰道就會因爲生產時的撕裂而出現鬆弛的情況，所以建議女性生產後一定要注意調養自己的子宮。

2、1個信號

這種信號即爲雌激素含量過少。女性的很多特徵都和雌激素水平有着密切的關係，而當它的含量過低時，不僅會引發一些婦科問題，還會引起我們的陰道鬆弛。

【子宮不健康的信號還有這些，若你沒有，值得祝賀】

1、腿部肌肉鬆弛

2、膝關節疼痛

3、咳嗽時漏尿

4、胸部下垂

5、月經量越來越少

二、女性下面“吹氣”是何緣故？或因子宮鬆弛了，學會2招，助你恢復緊緻

1、小便時進行憋尿訓練

女性在日常小便的時候，進行一些憋尿訓練，也是有助於幫助陰道恢復緊緻的。我們可以在排便時分多次排出，這樣就可以使陰道附近的肌肉保持緊繃，從而達到訓練陰道的目的。

2、進行鍛鍊

女性平時可以自己進行“提肛”鍛鍊，即用力收緊肛門3分鐘後，再放鬆，每次堅持半小時左右。堅持3個月以上，陰道或能慢慢恢復緊緻。

三、子宮“小衛士”：姨媽茶

子宮是女性非常重要的一個器官，而保持陰道的緊緻也是有利於增加女性魅力的，因此我們平時一定要注意子宮的保養。《黃帝內經》中就有關於子宮保養的方法：在水中加入枸杞、重瓣玫瑰、桂圓、紅棗、菊花、乾薑等食材，然後用大火熬煮至沸騰，再轉中火熬煮一個小時，此時得到的茶水對於保護子宮、促進雌激素分泌都有着不錯的效果，而且很多老中醫都推薦過，效果值得信賴，藥食同源的原理如下：

玫瑰：美容養顏、抗氧化、可以使我們的面色紅潤，氣血充足

枸杞：和血調經、滋陰補血

紅棗：延緩衰老，爲子宮提供營養

這種姨媽茶的製作過程有些麻煩，而且花費的時間比較長，所以朋友們也可以選擇配製好的茶包，它可以直接沖泡使用，每次只需要花費10分鐘。

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