3-8岁书单推荐：5本情绪管理绘本，帮孩子成为情绪的小主人
儿童情绪管理类绘本一直是家长们特别感兴趣的主题绘本，因为这类书很适合亲子共读！
情绪是抽象的东西，看不见摸不着，孩子无法感知，而一套好的情绪绘本可以具象化地展现孩子的内心世界，把各种情绪跃然纸上，孩子可以从绘本里主人公的故事中发现自我，而父母也能通过绘本故事更了解孩子内心是怎么想的，绘本故事就是最好的示范。
今天给大家推荐5套儿童情绪管理类绘本，帮助父母更好的了解孩子，也教会孩子做自己情绪的小主人！
《儿童情绪认知与管理绘本》
适读年龄2.5-8岁
这套书是基于儿童精神病理学最新的研究成果编著而成，在西班牙幼儿园和小学广泛实践，畅销十万余册。
全书围绕害怕、伤心、生气、冲动、担心和面对死亡等9种情绪，展开一系列故事，让孩子跟随故事主人公一起经历每一种情绪的产生和变化过程，提高情绪认知与管理能力。用具象的事物描绘抽象的情绪，易于理解，符合幼童的心理特点。每一种情绪在故事中都有具象，比如“肩上的沙袋”代表伤心，“头顶的乌云”代表担心等。这就让抽象的情绪变得形象具体，便于3-8岁儿童接受和理解。
《我亲爱的小情绪：英国经典儿童情绪管理绘本》
适合年龄：3-8岁
主角是6只有着不同情绪问题的小恐龙，分别代表害羞、胆小、嫉妒、烦闷、愤怒、焦虑，都是孩子日常的小情绪，每本书一个情绪主题。
这套书孩子的代入感很强，小恐龙的语言和行为模式完全是孩子的翻版。孩子会很高兴认识一个性格超像自己的小恐龙朋友，他们的烦恼也正是自己的日常。
全套书用各种夸张的语言和具象化的画面进行呈现，让孩子了解情绪，学会控制它。
整套书没有说教，又给出了很多能实际操作的、调节情绪的小妙招，非常实用。
《小灯泡情绪管理绘本》8册
适读年龄：3-6岁
它是一套专门帮助孩子正当释放坏情绪、培养健康心态的情绪管理绘本。
围绕着生气、害怕、悲伤、嫉妒、孤单等8种情绪，展开一系列故事，让孩子随着小主人公们一起经历每一种情绪体验的产生和变化，提高情绪认知与管理能力。
通过故事来教孩子如何正当释放不良情绪，培养孩子健康快乐的心态，给孩子一段幸福积极的成长时光。
《我的情绪小怪兽》
适读年龄：3-6岁
这是一本教会孩子情绪管理的绘本，线条分明的简笔画，明快温暖的涂鸦颜色，直观的3D立体场景，童真质朴的绘本语言，把抽象的情绪概念，变幻成呆萌可爱的情绪小怪兽，告诉孩子什么是快乐、忧伤、愤怒……教会孩子做真实的自己。
书中精心设计的立体场景和线条，简洁、质朴的拼贴和童稚般的笔触，准确的绘本语言，吸引孩子阅读，教孩子轻松认知和控制情绪。
《儿童情绪管理与性格培养绘本(第11辑):培养孩子自控力》
适读年龄：3-6岁
美国心理学会为3-6岁儿童量身打造。7个故事，分别从不同的角度讲述不同的故事，但都有助于培养孩子的自控力。
当家里增添了新的宝宝时，如何控制自己的失落感，如何学会耐心地等待；当与家人、朋友、同学发生争执，如何学会原谅，怎样控制自己愤怒的情绪；当出现竞争时如何遵守规则，如何学会合作；最好朋友和好朋友之间出现矛盾时该如何解决……这些情形都在考验着孩子的自控力。《当我安静下来》则通过美丽的画面让孩子把注意力集中在当下、倾听各种各样的声音，可以帮助孩子更加了解自己，增强自我意识，对自己的思维和感受更加自信，有助于增强孩子的自控力。
