文/霓裳

親子溝通在家庭教育中有着非常重要的作用。

良好的親子溝通，不僅能促進親子之間的相互瞭解，增進親子感情，還能影響到孩子的認知理念。在幫助孩子提升表達能力與溝通技巧的同時，還能培養孩子的創造性思維，提高孩子解決問題的能力。

一位媽媽在孩子四歲的時候，曾和孩子有過這樣一個對話，她讓孩子說出“打死或者趕跑蚊帳上的蚊子，有多少種方法”，結果，孩子一口氣說出了十幾種，令媽媽眼界大開。

當我們掌控了良好的溝通技巧後，你會發現，孩子的創造力是很強大的，解決問題的能力也常常出乎我們的想像。

溝通的意義不在於你說了什麼，更重要的在於對方接收到的是什麼。好的親子溝通裏，雙方一定都能夠清晰地接收到對方想要表達的真正意思。

父母首先要做到的，不僅僅要讓孩子聽到自己的話，更重要的是，要讓孩子聽懂自己話裏真正表達的意思。01

多用肯定語，少用否定語

許多家長喜歡說：你不要這樣，你不許那樣。

結果，你會發現，你越說不要做什麼，孩子有時反而更會去做什麼。

許多家長就會認爲，孩子不聽話或故意和家長作對。其實並不是這樣的。很大的可能是因爲我們用了“不”這個否定語。

“不”,是一種無效的指令。

對於習慣於形象思維的孩子來說，“不”只是一個抽象的符號，沒有具體意義，他只會記住“不”字後面的具體內容。

一位媽媽臨出門時提醒他的兒子“不要打妹妹”。當她回家後，卻看到妹妹坐在地上哭，嘴裏說着：“剛剛哥哥打我！”

很多時候，家長對孩子說“不”，結果反而會起到了強化的作用。這是因爲，人類大腦的潛意識是無法識別“不”字的，會把它自然地忽略掉。

有個著名的白熊實驗，實驗人員告訴被試者：除了不能想白熊以外，可以想其他任何東西。結果，他們反而更加容易想白熊。

這就是“不”的強化作用：越不讓你做什麼，你越是容易不知不覺地去做什麼。02

經常對孩子用“不”字，不僅會引起相反的效果。而且，“不”字後面的內容，常常還會帶給孩子非常負面的影響。

心理學研究表明，人類的第一恐懼的事是被拒絕，第一渴望的是被接納。

太多的“不”，不僅讓孩子感覺到自己被拒絕，還可能對孩子的身體健康產生不利的影響。

來聽聽下面這段話，你會有什麼感覺：我們一起來玩個遊戲吧，你不要害怕，也不用緊張，真的沒有危險，也不會流血，更不會受傷或死人。現在，我們開始吧！

你的大腦是不是會閃現出“危險、流血、受傷”之類的場景？身體是不是會不由自主地因害怕而變得緊張僵硬？

如果家長習慣性地經常對孩子說不，長期處於緊張狀態中的孩子，很容易讓自己的身體經常處於呼吸急促、肌肉緊繃、心臟器官疼痛的狀態中。久而久之，就會導致孩子免疫力低下。

假如我們換一種說法：我們一起來玩個遊戲吧，這個遊戲非常安全，你可以放鬆盡情地玩。你越放鬆，就會越感覺到快樂，覺得這個遊戲很有趣。來，讓我們開始吧！

這時候，你的反應是不是也變了？你的身心是放鬆的，呼吸和心跳都變得平穩而有規律，整個人感覺舒服自在多了。03

使用清晰具體的語言，而不是模糊的信息指令

所謂清晰具體的語言，是指孩子聽到後能夠很清楚地知道自己要做什麼，怎麼做。

如果家長的指令不夠清晰具體，會讓孩子無所適從。

比如，“不要搗亂！”這是一個模糊的指令。因爲對於什麼是搗亂，孩子並沒有一個清晰具體的概念，他們不知道怎麼做。他可能反而會來添亂。

告訴孩子：“現在，你回到自己的房間去。”這就是清晰的語言。

再比如：“你要乖一點”， 這是一種模糊的語言。孩子並不知道要具體怎麼做纔算乖。你可以對孩子說：“你先自己在一邊玩玩具，一會兒我帶你出去玩。”這樣，孩子就知道怎麼做了。04

“小心”和 “停”的差別

一對夫婦帶着他們的女兒在平地上溜冰。女孩喜歡溜冰，但因爲不久前她曾在溜冰時摔跤受過傷，父母對女孩的一舉一動比較緊張。有時候，女孩一個急轉彎會讓身體暫時失去了平衡，這時爸爸就會在旁邊大叫：“小心！小心！”

女孩聽到後，似乎變得不知所措，整個身子開始搖搖晃晃，幾乎要摔倒。當再一次出現這種情況的時候，媽媽用拖長的語調說了一個字：“停——”

女孩聽到後，不知道哪裏來的一股力量，只見她雙腳用力一定，身子一挺，慢慢的找回了平衡點。幾次下來後，女孩越來越快地恢復了平衡。

爲什麼叫“小心”的時候，女孩好像更加慌亂，不知如何是好；叫“停”的時候，彷彿在她的體內引發了一個穩定的力量，很快就能恢復平衡了呢？

因爲，“小心”是一個模糊的詞，不能具體描述和量化。什麼是小心？怎麼走算小心？是眼睛看地上算小心，還是看前方算小心？在不同的環境和不同的行爲下，都有不同的意義。

我們的大腦不知道如何處理模糊的詞，需要清晰的指令，才知道如何動作。而說“停”的時候，就是一個清晰的指令，孩子知道怎麼做。

另外，還有一個潛意識層面的因素在影響着孩子的動力。當爸爸叫女兒小心時，女兒的潛意識會收到的信息是“我剛纔不小心”。這對她的表現是一種否定和責備，她內心本能的反應就是抗拒，以顯示自己並沒有錯。

而“停”是一箇中性詞，沒有隱含任何責備的意思，所以更容易被孩子的潛意識接受，於是大腦就會啓動停的機制。由於我們的大腦裏有“停”的資料的，大腦很快就能做出反應，命令肢體配合行動起來。

很多時候，孩子總是講不聽，或“與父母對着幹”，並不是他們故意要這樣做。更可能是因爲你的表達方式出現了問題，讓孩子聽不懂你的話。學會從孩子角度出發，讓孩子“懂你”，需要父母更多的用心。

與孩子溝通是一門技術活，同時也是父母智慧的展現。一次好而有效的溝通，不僅能夠準確傳遞信息與反饋，同時也是一種愛與情感的連接。

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