大家好，我是1N。今天爲大家帶來穿搭基礎課：根據體型判斷適合自己的穿衣風格。

一個人的高矮胖瘦、五官長相，都會影響到穿搭的選擇。與其穿那些看起來好看的衣服，最最最重要的是揚長避短，也就是體型和衣型要匹配！

俗話說，體型沒整對，怎麼折騰都白費。

沒找對體型，大概就是造成買家秀賣家秀對比慘劇的第一大原因。

一、體型有多重要呢？

我們要買一件適合自己的衣服，穿得美美噠，首先要搞清楚自己的體型，根據身材有優勢和不足進行穿搭，揚長避短最終才能找到適合自己的穿衣風格。

同一件衣服穿在不同體型的人身上，呈現出來的視覺感受可謂天差地別

所以別指望看看明星和雜誌上模特的穿搭就能學會適合自己的風格了，體型沒找對，看再多也沒有用！

那麼如何判斷自己的體型呢？今天要說的測量方法，是全球各大服裝品牌通用的判斷方法，會從四個維度去進行分析：肩圍，胸圍，腰圍，臀圍。

準備好捲尺和一面全身鏡，開始測量吧。

二、測量自己的體型

用捲尺分別量出自己的肩圍、胸圍、腰圍、臀圍

這裏注意幾個小細節哦：

肩圍是測量整圈的圍度，不是肩寬（肩部外邊緣往裏摸有一塊比較突出的骨頭，骨頭下面是一個窩，很好找的，這一塊骨頭，叫蘑菇點，測量肩圍時，需要從這兩個蘑菇點繞一圈，注意不要量到手臂，手臂是脂肪不是骨骼，會影響到肩圍的結果）；

因爲平時出門都穿內衣，所以胸圍要穿着內衣測量，最好是你平常穿的款式；

腰圍是腰最細的位置，有的人腰圍偏下，有的偏上，這是體型不同造成的；

臀圍是臀峯（就是側面看pp的最高點）一週的位置。

根據這個測量結果，來康康符合我們亞洲人常見的5種體型：

X型、H型、A型、O型、Y型

三、5種體型的穿搭選擇

第一種：X型身材

身‌材數據是這樣‌子的：

肩‌圍=胸圍=臀圍（約‌等於就好）

臀圍-腰圍>2‌0cm

X型身材，一般稱爲漏斗型，肩部，胸部和臀部差不多一樣大，腰圍很細，比上三個圍度小20cm以上。這種身材在明星身上比較多見~

如果你的測量結果是X型，那麼恭喜你，擁有了所有女性的標準身材！

如果你的胸圍小於肩圍5釐米，那麼趕緊獎勵自己一套新衣服，因爲你擁有的是國際超模的身材~

平胸X型，是當下最流行穿衣服最好看的身材喲~~因此平胸X，穿衣沒有禁忌，只要你喜歡就好~~

總體而言，X型身材基本沒什麼缺陷，日常穿衣要注意的，就是如何展現這種優勢，選擇衣服要突出自己的身體曲線，避免太寬鬆的衣服，穿衣儘量向收腰型靠攏，因爲肩圍=臀圍=胸圍，如果不收腰，從視覺上看就是水桶型啊，就會特別容易顯壯！也可以通過穿上下裝不同色自然劃分腰部曲線。

如果困擾自己的身材太性感，可以弱化胸部的曲線，或者弱化臀圍。

有馬甲線也可以大方露出腰部線條哦！總之，穿衣就是往顯身材的方向走就OK啦~~

第二種：H型身材

身‌材數據是這樣‌子的：

肩‌圍=臀‌圍（約等於就好）

臀‌圍-腰‌圍

胸腰臀的數據差不太多，腰圍比上三個圍度小20cm以下是比較中性化的身材，一般會缺點女人味。

大表姐劉雯就是H型身材

H型又稱直筒型，上下同寬，腰線不明顯。H型身材大多比較瘦，因爲腿長所以腰短，身體曲線不明顯，T臺模特都是大長腿，所以經常看到很多模特都是H型身材。這種體型的優點是身材勻稱，整個身形呈平衡的狀態。缺點就是胸部較平，身材不夠女性化。

搭配腰帶腰身立現

這種身材可以選擇稍微寬鬆廓形的衣服，用腰帶收緊腰部，造成腰很細的視覺感，打造出X型身材。加腰帶的方法也有好幾種啊，腰封，腰帶，腰包。記住總原則：腰帶越細越顯腰細~

V領比平領更顯腰線~

細肩帶上衣搭配A字裙，可以營造視覺曲線，給人一種纖細的精緻感~

H型身材也不適合過於緊身的衣服，在A型身材好看，但穿在H型身材就很搓衣板了~

可以選擇一些“小心機”的衣服，比如開口、色彩拼接的衣服~

H型身材特質是腿長，高腰or中腰闊腿褲可以拉長腿部線條，但要注意上衣不要太長，不然很容易顯得腿短。

第三種 Y型身材

身‌材數據是這樣‌子的：

肩圍-臀‌圍＞5cm

Y型身材也有V型身材的說法。這種體型優點是胸圍豐滿，腿修長，顯高，缺點是上半身顯壯碩，臀胯比較窄，一般在男人身上是標準男模身材，在妹子身上就不那麼友好了，衣服穿不好容易顯得不協調，給人一種頭重腳輕的感覺

Y型身材的人肩寬胯窄，一般下半身並不胖，所有延伸肩部線條的款式包括：寬肩、墊肩、以及荷葉邊、木耳邊等，會把你的肩膀向外延伸的款式，都不要選。

全身貼身款也要避免。貼身的衣服完全會隨着你的身形走，尤其是在下半身也是緊身的情況下，會把你的倒三角身材很直白的展現出來，整個人就是非常強壯的男士身材...

Y型身材穿搭穿搭重點：弱化肩寬，強化臀部，達到視覺平衡的美觀。

色彩上,上身適合深色等收縮色，下身可使用淺色等膨脹下半身。

面料上,上身使用平面等具有收縮感的面料，下身可使用立體具有膨脹感的面料。

皮草等立體感面料自帶體積感，有膨脹的作用，就不太適合放到Y型身材的上半身，相反可以放到下半身~

插肩袖或者不強調上半身的衣服都比較適合，下半身選擇有廓形的、有堆疊感的裙子，或者淺亮色，比較適合。

簡單的傘裙也能給人很優雅的感覺~

腿型好看的妹子可以試試A字裙，大方秀出美腿，注意力集中在你的腿上，上半身的臃腫感完美忽略~

第四種 A型身材

臀‌圍-肩‌圍>5‌cm

A型身材又稱梨形身材，乍一看有點像X型身材，但腰沒有X型細，臀胯也比較豐滿，上身窄下身寬是最明顯的特徵。缺點是大腿部位偏粗，絕大多數久坐不動的女生，都會慢慢變成A型，A型雖沒X型完美，但其實也是很好穿衣服的。

搭配一定要注意強調上半身，弱化下半身。

A型身材穿搭穿搭重點：強化肩寬，弱化臀部，達到視覺平衡的美觀。

色彩上，上身色彩適合淺色等膨脹色，下身可使用深色等收縮色。

圖案上，上身可使用印花增大體積感，下身使用純色進行收縮。

上衣選擇一些顯肩寬的衣服，今年特別流行的復古方領+泡泡袖就非常適合A型身材的姑娘

傘裙、A字裙真是梨型身材的救星，散開的裙襬弱化了豐滿的臀腿。

第五種：O型身材

身‌材數據是這樣‌子的：

腰‌圍-肩圍>2‌cm

腰‌圍-臀‌圍>2‌cm

O型身材，又稱蘋果型，一般腰部脂肪比較多，腹部明顯，優點四肢比較細。整個人看起來很胖。

O型身材一般分兩種情況，一種是少女時肚子肉肉的，可以穿O型（也就是繭型）衣服，會顯得更可愛；一種是生完baby後，肚子上的肉肉消不去的身材，同樣可以穿繭型衣服，不過不挑可愛風的，而是往優雅氣質、精緻的方向穿。

O型身材不用避免顯胖特地去選擇寬鬆的衣服，這種衣服上身後線條感減弱反而看起來更胖。所以，O型身材穿衣目的並不是顯瘦，而是要顯示出身體曲線，選擇稍寬鬆高腰收腰的設計會好一些，同時，V領、U領的衣服可以淡化身體圓潤感。

根據體型選擇適合自己的衣服，打造展現自我個性的穿衣風格，你學會了嗎？

除了身材，我們的面部輪廓也會影響到穿衣選擇，想了解更多，關注我，下期見咯~