女性推荐常吃4种食物，排毒养颜，排毒消脂，消除皱纹，美白肌肤
女性推荐常吃4种食物，排毒养颜，排毒消脂，消除皱纹，美白肌肤
雪莲子
雪莲子的好处非常的多，只是在市面上很少见到他，它能够促进我们的消化，而且还能够帮助我们加快身体的新陈代谢，所以女性多吃点雪莲子好处是很多的，而且它的口感也非常的好，甚至还能够帮助我们消除皱纹，排毒消脂，延缓身体衰老。
香蕉
香蕉这种水果其实就是很适合减肥的时候去吃的水果，因为香蕉可以给你带来十分丰富的饱腹感，并且香蕉还有着很好的缓解你便秘，促进你排便的作用，可以防止食物在你体内的堆积。但是香蕉的热量其实是不低的，所以不要多吃。
扁豆
扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富，可以清热排毒，健胃消食，美白肌肤。扁豆是甘淡温和的健脾化湿药，能健脾和巾，消暑清热，解毒消肿，常食用可改善消化不良。
南瓜
南瓜是碱性食物且几乎不含嘌呤，有利于体内酸碱平衡并且促进尿酸的排出，对防治痛风有一定食疗效果。南瓜中丰富的果胶能吸附体内有害微生物和重金属物质等，帮助毒素排出达到解毒的目的，此外南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤，加速皮肤修复和增强皮肤弹性都有很好的效果。
