說到哄孩子睡覺的問題，每個家長都有一肚子的苦水要吐，如果再遇上個“睡渣寶寶”，那場面可不是一般人能控制得了的。

其實，哄寶寶睡覺已經很累的，但無奈孩子睡着以後又不消停，總是在牀上滾來滾去，上演超高難度的睡姿，不知道的還以爲寶寶是個“雜技演員”呢。

但小傢伙這樣的舉動，也弄得父母很是擔心，總是會在半夜醒來看看寶寶又“滾”到哪裏去了。

寶寶睡覺，從牀頭滾到牀尾

葉子家的寶寶已經1歲半了，小傢伙愛笑又好照顧，讓作爲寶媽的葉子省了很多心，但唯一的問題就是女兒睡覺總也不老實。

孩子睡覺的時候明明在牀頭，但睡着睡着身體就來了個180°的大轉彎，早上起來一看，小傢伙趴在牀尾睡得正香，如果再翻一下可能就掉下去了。

爲此，葉子很長一段時間都不敢真正地睡熟，就怕寶寶一不小心掉下牀，而且她還特地從網上買了個護欄。

孩子睡覺爲啥總喜歡“滿牀打滾”呢？

像葉子家寶寶這種情況，在生活中並不少見，爲此家長們也沒少操心。但事實上，寶寶這樣的舉動大多是正常現象，如果寶寶在睡覺的時候一動不動，家長才更要注意呢。

而月齡在3個月以上的孩子睡覺翻來覆去，或者出現驚跳反應、踢被子等等現象時，父母不需要過度擔憂，只需要安裝好護欄，防止小傢伙掉到地上就可以了，這是因爲他們正處於大運動的發展階段，在睡夢中也在偷偷刷“熟練度”哦！

但有些時候，小傢伙也會因爲一些細節問題而導致睡眠質量不佳，但很多寶媽都下意識地忽略了。

“滿牀打滾”背後的原因，家長越快知道越好

1） 睡眠環境差

良好的睡眠環境可以幫助孩子入睡，但糟糕的睡眠環境也可以影響寶寶的睡眠質量。

如果孩子所處的環境光線過亮、或者環境嘈雜，都會讓寶寶一直處於淺睡眠狀態，也就是說，雖然他們的眼睛閉上了，但精神仍然會感知到身邊環境的變化，從而影響到他們進入深睡眠狀態。

爲了讓自己睡得更舒服，所以寶寶就會不自覺地採取滿牀打滾的方式，想要在牀上找到一個更適合自己睡眠的環境。

2） 臥室溫度過高

很多家長覺得小寶寶剛出生，身體免疫力比較弱，爲了避免孩子換季生病，就會給他們蓋很厚的被子、穿很厚的衣服，但這種做法是完全不正確的。

一般來說，孩子對於體溫的調節能力沒有成年人強，但他們的新陳代謝要比大人更快，所以小寶寶往往更加怕熱，穿太多會讓他們熱得渾身不舒服，所以就會出現滿牀打滾的情況。

事實上，臥室溫度只要維持在26℃左右就可以了，這樣既不會讓孩子感到冷，也不會讓他們熱得難受，是一個比較適中的溫度。

3） 睡前大腦仍處於興奮狀態

現在的年輕父母下班比較晚，回家時小寶寶都已經睡着了，或者已經困的睜不開了眼睛。

如果家長非要在這個時候跟寶寶進行親子互動，就會趕走小傢伙的睏意，並且讓他們的大腦一直處在興奮狀態，即使是睡覺後也難以脫離這種狀態。

孩子在睡夢中還在與父母玩耍，自然會出現滿牀打滾的情況，但這種情況會對寶寶的睡眠質量產生很大的影響。

【寫在最後】

小寶寶年紀小，不懂得用語言和父母溝通，所以家長要通過他們的肢體語言去判斷孩子想表達的意思。

今日話題：你家寶寶睡覺會滿牀打滾嗎？

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