给宝宝断奶，难免会遇到宝宝哭闹不止，宝妈们看到这种情况无不心软，有的就忍不住前功尽弃，又开始恢复母乳喂养的方式。我闺蜜就是这种情况，如此反复几次，宝宝已经一岁多了，还是没断奶，她白天晚上都要喂宝宝，精神越来越差，整个人都憔悴的不行。

宝宝到了一定月龄，就必须要断奶，虽然宝宝不愿意接受，但为了宝宝能健康成长，宝妈的态度一定要坚决。那么，到底该如何科学断奶呢？首先，饮食习惯与宝宝的身体健康息息相关，所以宝妈们需要积极引导和教育。

断奶是一个过程，不能说断就断，要给宝宝时间选择，并且断奶时间因宝宝而异，不同的宝宝，时间是不同的。需要特别说明的是，有些奶睡的宝宝，因习惯了妈妈的乳头，所以，在断奶的时候，就需要用奶嘴，来循序渐进的帮助宝宝断奶。

总结下来，断奶一般分为3个步骤：

第一步：

打算断奶前1个月，先减少白天的哺乳次数，可以将母乳装进奶瓶，先让宝宝适应奶瓶，这样妈妈就可以慢慢的抽出身来。

第二步：

在宝宝习惯了奶瓶之后，在母乳中掺入少量冲好的配方奶粉，然后慢慢全部更换成配方奶。我给闺蜜推荐了优博瑞慕，臻稀乳清蛋白配方，精华成分100%模拟母乳初乳含量添加，特别调整乳清蛋白与酪蛋白比例更接近母乳。而且添加叶黄素，叶黄素具有抗氧化作用，能帮助宝宝保护视网膜免受氧化影响。听说优博有20年历史了，老牌子的产品还是比较可靠的。

第三步：

在断奶前，一定要做好准备，先给宝宝调理好脾胃，如果是母乳宝宝，宝妈一定要保证饮食清淡营养均衡，晚上少食。

需要特别注意的是，断奶的时间，最好选在春季和秋季，这两个季节气温适宜，宝宝就不会因哭闹而焦躁上火，引发疾病。给宝宝断奶，从来都不是一件容易的事，宝妈一定要做好充足的思想准备，多多关心和鼓励宝宝，相信宝宝一定能顺利断奶。

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