9月25日，某賬號曬出了蔣欣在央視活動後臺喫盒飯的視頻，她絲毫沒有架子，對着鏡頭跟大家講解每一道菜，身材消瘦了不少卻一直被吐槽太胖。

視頻中，蔣欣穿着一身正紅色的西裝，一頭短髮十分減齡，蔣欣給大家看了下盒飯裏的菜，雖然盒飯看起來很粗糙簡陋，不過葷素搭配十分營養，只是少了主食，不過蔣欣壓根沒打算喫主食，介紹完之後就開始喫了，應該也是爲了減肥控制體重吧。

蔣欣努力控制體重，但鏡頭裏臉上還是肉肉的，雖然有些胖，但比起之前已經瘦了太多，可見減肥的成效。雖然仍有網友覺得蔣欣還是胖的，但也有網友覺得沒必要每次都說她胖，減肥是一個過程，胖胖的也很漂亮，有自己的風格。

女明星減肥一直是個很難逃避的話題，雖然明星普遍比其他人要瘦很多，甚至有人瘦出排骨胸，但是依舊在鏡頭前很顯胖，蔣欣也一直被減肥困擾，前段時間她在片場喫東西的視頻也被網友吐槽，稱她減肥不認真，拍戲期間還喫零食。

監督明星減肥也是可以的，畢竟她們自己爲了減肥也會曬出動態讓粉絲監督，但是不讓喫東西就有點矯枉過正了。蔣欣也很少曬自拍照了，而是不斷更新減肥餐。

爲了減肥，蔣欣更是嚴格控制飲食，甚至連中午喫兩個皮蛋都是件開心的事，她還曬出自己端着超大的盤子，裏面只有2個皮蛋的照片，無辜的眼睛盯着鏡頭，爲減肥確實不容易。

明星維持身材是演戲的需要之一，但是減肥真的要慢慢來，很多人都堅持不了，對明星來說壓力更大，所以對蔣欣還是多一些寬容吧。