胃是人体重要的器官之一，它主要的任务是帮助我们把吃进去的食物，与胃当中的胃液充分的融合在一起，从而起到消化以及吸收食物的作用。因此，胃的健康和我们平时的饮食习惯有密切关联， 我国是“胃病大国”，容易得胃病的人有什么表现呢？让我们一起来了解一下。

提醒！容易得胃病的人或有这几类表现，你中招了么？

表现一、感染幽门螺杆菌

幽门螺旋杆菌在我国的感染率高达40%—60%!也就是说差不多两个当中，就有一个人感染HP。很多人在感染了幽门螺旋杆菌，都是无知无觉的。

科学家发现，幽门螺杆菌进入胃后，可运动并穿过胃黏液层，到达上皮表面后，牢牢地与上皮细胞黏附在一起，避免随食物一起被胃排空。

幽门螺杆菌会长期“定居”在胃里，不断释放尿素酶、空泡毒素、磷脂酶等物质，使胃黏膜上皮细胞坏死，破坏黏膜屏障，并且幽门螺杆菌是比较顽固的一种细菌，凡是得幽门螺杆菌的胃病患者，都会长期遭受幽门螺杆菌对胃的严重伤害，很多胃病患者都会经常的出现胃炎，造成食欲不振，甚至出现胃痛，胃部反反复复的出现感染。

凡是得幽门螺杆菌的胃病患者，就属于胃癌的高危人群范畴，是正常人的5倍左右，一定要引起重视，经常的定期做胃镜，了解胃部的情况。

表现二、饮食习惯不良

俗话说“病从口入”，而且胃癌患者更是因为自己不良的饮食习惯才造成的后果。比如平时在饮食方面经常吃霉变的食品，或者经常吃隔夜的食物。喜欢吃辛辣刺激性质的食品。而且还比较喜欢高盐、高脂、高油的食物。这就是为胃病的发生埋下了伏笔。就为胃癌提供了可乘之机。

表现三、爱吸烟酗酒

经常酗酒的人，就容易胃病反复诱发胃癌，因为酒会对胃的黏膜造成反复的刺激，就会造成胃粘膜出现病变，所以导致胃癌概率就会大大上升。

吸烟者也是容易患胃病的一类人，要高出不抽烟的好几倍，特别是饭后就抽烟，香烟当中的很多毒素，就会通过胃的吸收，进入到细胞，时间久了之后，胃病反复无法好转，就可能会诱发胃癌，以及其他癌症。对于抽烟和喝酒者，最好是少抽烟，少喝酒，或者是戒烟戒酒。

那么有胃病的人应该吃什么才有助于恢复健康呢？

山药：

山药是常见的蔬菜之一，我们平时在食用山药的时候，山药那黏黏的汁液，就是山药多糖。在大量的研究资料上显示，这种山药多糖的成分可以起到一定的养胃功效，对于已经处于受损状态的胃粘膜，还具有修复的功效。不妨在平日多食用一些山药。

秋葵：

秋葵是最近几年比较流行的蔬菜之一，它的外表和辣椒比较相似，但是却没有辣椒的辛辣刺激的口感。秋葵吃起来是比较黏黏的，软软的。它会比辣椒更健康。更值得一提的是秋葵里黏黏的汁是和山药不同的，它的主要组成部分主要是黏性糖蛋白。

其中不仅仅是一种营养成分，还包括果胶、多糖等，对于肠道的蠕动非常慢的人，甚至是已经出现了便秘的症状，可以更好促进消化。并且，还可以在一定程度上保护肠胃的粘膜，对于我们的皮肤还具有滋润的作用。

姜片：

一说起姜，大家都再熟悉不过了，姜不仅是厨房里必备的调味品。而且对于养胃的人来说，也是非常熟悉的一味药材。而女性朋友主要是用它拿来做姜糖水。不仅可以养胃而且还可以缓解痛经，深受广大女性的喜爱。对于习惯用姜来养胃的人来说，把姜切成姜片并且含在嘴里的方式更合适。

切成姜片含在嘴里，这样姜当中含有的姜辣素成分，在抑制一些有害细菌、保护胃黏膜、减少胃黏膜损伤上面会有很好的帮助。当然，这样的做法，需要你一直坚持下去。