輕微抑鬱的人，會經常的說這3句話，希望你一個也不要說

中國抑鬱症發病率爲3.02%,目前已經有超過4000年萬抑鬱患者。與高發病率形成強烈反差的是就診率不足10%,90%以上患者沒有接受專業的治療。在所有的精神疾病中,抑鬱症最廣爲人知,卻也最容易被誤解。現在人們的工作,生活壓力增大,幾乎每個人都處於亞健康的狀態,有些人亞健康的部分表現與抑鬱症相似,但是這是兩種截然不同的疾病,這個世界雖然不完的美,但我們仍可以治癒自己。其實輕微抑鬱的人,會說這三句“口頭禪”,若你一個不佔,偷着樂吧!

1 .我要是死的了,你們就能輕鬆了

對於一些存在輕度抑鬱症的人羣來說,往往會具有輕生的念頭,不管是遇到什麼事情,認爲只要是自己死了,別人就可以輕鬆了。而且隨着病情的加重,這種情況也會愈演愈烈,若你身邊也有這樣的人,一定要及時的開導他們,而且也要及時去醫院治療。

2 .真沒意思

抑鬱症患者在日常生活中往往都會看到消極的一面,而看不到自己的一面,認爲自己活得沒有什麼意思,整天渾渾噩噩的在過日子,尤其是遇到了一點傷心的事,可能會讓你變得更加的消極。而且往往還會長期將自己堆積在消極的情緒中,每件事情都往壞的方面想,這樣就會讓人的心情變得更加的低落。

3 .我根本沒用

抑鬱症是一種非常可怕的病症,他能夠消磨人的意志,讓一個非常樂觀非常自信的人變得慢慢的一直消沉,在很多時候若是你曾經一個非常樂觀的朋友,對於事情表現出來了特別悲觀的表現,雖然在同學和朋友面前嘻嘻哈哈,可是一個人的時候就會變得特別的悲傷。他們不會把這些情緒發泄出來,久而久之對於心理就會造成極大的傷害。那麼這個時候一定要注意了他很有可能是患上了微笑抑鬱症。