筆者曾經不知道哪裏看到這樣一首打油詩“屁乃腹中之氣，哪有不放之理。放者歡天喜地，聞着垂頭喪氣”。

說句實話，放屁是人的一種正常的生理反應，但是確實讓人挺尷尬的，更尷尬的是還不得不放。筆者最近在網上看到很多專家指出“經常放屁是肝臟不好的徵兆，可能是肝臟在求救”，還指出其他很多症狀：口苦口臭、頭髮臉部出油、眼睛乾澀、長斑長痘、暴躁易怒等。總之，各路專家侃侃而談，說的神乎其神。那麼問題來了，經常放屁真的是肝臟不好的徵兆嗎？

經常放屁是肝臟不好的徵兆？

正常情況下，人一天放屁的次數不會超過十次，若次數過多，有可能是因爲存在以下情況：

（1）可能是因爲喫了過多的甜食或澱粉類食物：紅薯、土豆、麪食等食物會使腸內產氣過多，導致放屁次數增多，排便量增加。此時，應當適當減少攝入澱粉類食物，多攝入蛋白質、蔬菜類食物，達到飲食均衡。此外，飲用大量牛奶，進食洋蔥、豆類等食物，也易導致放屁過多。

（2）可能患有一些胃腸道疾病：如消化不良、胃炎、腸炎、胃腸動力功能紊亂。比如一個人消化不良時，其腸道細菌發酵過快，易產生氣體而使人放屁不已。

（3）可能患有激躁性大腸症候羣：此類患者會有腹痛、腹脹、放屁等不適表現。因此，患有此症的人應多餐少量，切記不要暴飲暴食，最好是細細嚼、慢慢嚥，免得一起喫下太多空氣，還要避免食用容易產氣的食物，同時可以飲用點有助於改變腸胃道細菌的優酪乳。

（4）可能進食習慣不好：喫東西狼吞虎嚥，習慣性的吞嚥動作過多，常常吞嚥口水，導致空氣攝入較多，也會導致放屁次數增加。當然，這些都是正常現象，沒有必要治療。

結語

總之，每天適當放屁是很正常的，也有利於人體健康。不過，放屁過多確實可能有點異常（比如可能患有一些胃腸道疾病等），但是應該跟肝臟好還是不好沒有什麼關係，更不像那些專家說的那樣神乎其神。

#謠零零計劃# @頭條闢謠

相關文章