要想讓血脂不敢放肆，務必將這三種黃色食物拉入小黑屋，別再碰了

血液正常循環是保證我們身體正常運行的基礎，而血液中含有多種成分，除了血紅蛋白、白細胞以及紅細胞以外，還受到多個指標的控制，比如血壓、血糖以及血脂等等，正常情況下，這三個指標應該維持在一個特定的範圍內每天發生週期性的變化，可是這兩年，因爲人們的生活節奏越來越快，養成的不良習慣自然也就越來越多，時間一長，血液各項指標也就很容易出現各種問題，其中最常見的就是血液三高。

其實我們身體出現的大部分血液問題都跟血液三高有一定的關係，比如動脈硬化、血管堵塞以及血栓等等，起源基本上都是血液三高，而在這三個高指標裏邊，也有一定的區別，其中高血糖具有明顯的慢性病特徵，短時間內不會威脅到生命健康，而高血壓卻可能在短時間內快速升高，相對來說，高血脂最爲特殊，也最容易被人們忽略。

不能碰油炸食物

隨着飲食水平的提高，人們對於食物的口味要求也越來越苛刻，除了重鹽、重糖以及重辣類的食物以外，油炸食物更是受到大部分人的喜愛，而一般情況下，用油炸出來的食物都呈現黃燦燦的顏色，能夠很好地勾起人們的食慾，但是油炸類的食物卻會給身體造成不小的傷害。

首先，食物在油炸的過程中，會經過持續的高溫加熱，而在烹飪的過程中，會破壞食物中的營養結構，同時還可能滋生大量的有害成分，再者就是油炸過程中，會導致食物攜帶大量的油脂，而且能量也非常高，不僅會導致過度肥胖，而且還可能導致血脂快速升高。

雞蛋黃

一直以來，雞蛋都被看成是一種平民營養品，儘管現在營養食物越來越多，但是雞蛋在人們心中的滋補效果卻無可替代，適當補充不僅能夠有效地增強免疫力，而且還可以延緩身體衰老；雖然它的營養成分非常豐富，但是並非人人都適合享用。

通常情況下，很多人都會覺得雞蛋的營養全部都集中在蛋黃裏，所以很多人在對身體進行滋補時，會專門喫雞蛋黃，可殊不知，雞蛋黃裏邊含有大量的膽固醇，一旦經常攝入，就很容易導致體內血脂升高，血管內的垃圾增多，很容易引起血管堵塞，血液循環不順暢。

啤酒

我國的酒文化已經傳承了上千年，現在飲酒的場合更是非常多，而在所有的酒裏邊，消耗最快的就是啤酒，尤其是在夏天，很多人把啤酒當作飲料，可殊不知，啤酒對血脂的影響非常大。

雖然啤酒裏邊的酒精含量並不高，但是依然會對肝臟、腎臟以及腸胃等多個器官造成傷害，一旦進入體內，就必須開啓解酒機制，不過啤酒對身體影響最大的還是血脂，因爲啤酒的熱量非常高，經常喝很容易導致脂肪堆積，自然會引起血脂失控。