广西一女子健身完后吃虾，凌晨就进了ICU…….

今天的热搜不知大家看没看，

#小张被浴室玻璃门割伤手#，

短短一天就有14亿的浏览量了，

一直稳居微博榜首。

当然柒妹点进去看之前：

这啥玩意？这屁事都能上榜一？

点进去之后：

妈的，狗物业赔钱，怎么能让帅哥哥受伤！

宁波的小张反映，

9月8号他洗完澡后，

一只手捋头发，一只手想把浴室门移开，

钢化玻璃突然自爆，他被吓得不轻，

手还被割伤了，医院诊断双手切割伤、

左中指伸肌腱断裂、双手多处皮肤撕脱伤，

已经花了八千多医药费。

然后柒妹去看了看小张的微博，

妈耶！！这小哥哥不仅脸帅，

还是个健身的男孩子，

虽然肌肉不够大块！！

但是肌肉线条很明显！！！

爱了爱了！！请迅速出道！！！！

当然这件事也告诉了我们，

长得帅+身材好的男孩子真的超级受欢迎！！

好了言归正传，

今天还看到一则这样的新闻，

“广西一女子健身后与朋友吃小龙虾，

凌晨入院！痛到睡不着…”

这到底是怎么回事呢？

近日，广西柳州市民文女士跟朋友健完身后，

来到市中心的一家餐饮店吃了一顿小龙虾，

当天晚上她就开始全身酸痛，

疼得睡不了觉，直接进了医院的ICU。

据了解，当天文女士和两个朋友，

到健身房用动感单车之后，

就结伴去市中心某餐饮店吃宵夜，

三人一共吃了6斤小龙虾，

平均下来一人两斤也不算多。

但是当晚文女士全身就开始酸痛，

一开始她觉得是食物中毒，并马上就医。

经过3天住院治疗，文女士说：

自己背部的疼痛有所缓解，

但大腿的疼痛还是很明显，

晚上基本上疼到睡不着。

同时除了她以外，和她一起吃小龙虾的两个朋友，

也出现了全身酸痛的情况（轻微）。

于是文女士怀疑虾存在清洗不干净等问题。

但是店家表示：“小龙虾全都是当天从市场上买回来的，

并且洗干净后，煮熟后才上桌的，

不存在坏虾、死虾等食品安全的问题。”

经检查文女士被诊断为，

患上了“横纹肌溶解综合征”。

什么是横纹肌溶解综合征呢？

最近这个词经常能见到。

横纹肌溶解综合征：主要是肌酸肌酶、肌红蛋白等指标升高，引起肌肉酸痛。这个指标异常，常见于心梗、心肌炎、肝炎等疾病，或者过度运动导致肌肉受损而引发。

因过度运动导致肌肉受损的例子，

近段时间也报道了不少，

除了一些健身新手，更多的是健身“老手”，

由于长时间没锻炼，

再接触训练的时候用力过猛，

就会患上“横纹肌溶解综合征”。

横肌纹溶解综合征的临床表现为：可见肌肉的疼痛、压痛、肿胀及无力等肌肉受累的情况，亦可有发热、全身乏力、白细胞和（或）中性粒细胞比例升高等炎症反应的表现。尿外观：呈茶色或红葡萄酒色尿（酱油色的尿液）。因本病大约30%会出现急性肾衰竭，当急性肾衰竭病情较重时，可见少尿、无尿及其他氮质血症的表现。此外还会恶心呕吐、水肿等外在表现。

因此医生提醒：吃小龙虾不要过量，

而且应尽量避免在剧烈运动之后、

或者感冒期间大量食用（但因人而异）；

同时剧烈运动前要做好充分的热身运动，

循序渐进，不可盲目而为，还要及时补充水分，

否则可能诱发横纹肌溶解。