秋季是咳嗽多发的季节，不少大人小孩在每一季的秋天都会咳嗽那么一段时间。秋季早晚温差大，加上天气干燥，极易引发喉咙不舒服，甚至是肺部的健康。不仅如此，空气环境的污染或不良的吸烟等习惯，影响污染了肺部组织，加速了肺部的健康损害。

肺部不好，变差会有什么表现呢？

第一个：气喘胸闷

当肺部出现血液循环不好，氧气交换出现问题，就会发生胸闷气喘的情况。比较典型的就是长期吸烟的人，肺部的健康已经受到影响，只要进行一些肺活量的运动以后，就会出现气短和大汗的情况，体力不支，需要休息。

第二个：胸部疼痛

虽然说胸部疼痛会有多方面的因素，不一定肺部健康问题，但是持续一段时间的胸部疼痛，特别呼吸咳嗽异常，伴随咳痰增多的情况。这就说明是一个警惕的信号，需要确认一下肺部是否健康，及时检查。

第三个：慢性咳嗽

这个情况会比较明显，也比较容易忽视，为什么那么说呢？很多人把咳嗽定义成一个短暂性的东西，吃点药过几天就好了。殊不知咳嗽一直渐进，等到严重影响正常生活了，才去就医检查，这时候肺部的健康已经受到影响。

第四个：咳痰明显

很多人在日常会有那么一种情况，就是咳痰明显增多，咳痰的颜色加重，这个时候需要注意。这很可能是肺泡出现了问题，引起了局部的炎症或者水肿，造成肺泡的痰液增多。如果咳痰带有血丝，一定要及时检查肺部的健康。

肺部不健康，不是小事，它的危害很大

1、肺功能变差

肺部有问题，会影响到肺功能的正常运行，重则引发肺部慢性疾病，轻则有咳嗽，口干舌燥，流涕，打喷嚏等；伴随头晕上火，失眠盗汗，胸闷气短等等。

2、肺结核

当肺部受损或者感染以后，长期得不到解决，容易引发慢性问题，不仅引发肺部疾病，例如：哮喘、慢性气管炎、肺气肿等；甚至引发肺结核。

《幼-幼新书》卷十六：养肺汤

处方：紫菀（焙）半夏（汤洗七次）款冬花 阿胶（炙）各30克 人参 桂心各15克

制法上药研为细末。

功能：温养肺胃。治肺胃虚寒，咳嗽有痰。

用法用量每服3克，用水150毫升，加生姜3片，糯米5粒，煎至75毫升，实时温服。

秋后养肺正当时，记住3点，肺会感谢你

1、饮食

要少辛多酸。也就是多吃一些酸的，少吃辛辣刺激的食物。日常可多吃一些苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，能收敛肺气；而银耳、百合、蜂蜜、豆芽等，也有起到帮助润肺作用。

2、喝水

似乎这一点成为了常话，不管任何季节都建议大家多喝水。特别是秋季气温干燥，很容易身体水分流失，多润喉补水，促进身体代谢，对肺部的健康是有帮助的。

3、锻炼

平时多锻炼可以帮助促进心肺功能的健康，不论是爬山，游泳或者打太极，广场舞也好，都是非常有利于身体的健康，更何况秋季也是户外锻炼的一个好季节。