耳石症又叫做良性阵发性位置性眩晕，是临床的常见病、多发病，主要表现为眩晕和眼球震颤，那么临床主要是进行耳石的复位治疗。

那么复位治疗之后，或者是平时我们怎么预防耳石症。主要包括以下几点：

1.就是我们要注意，我们的平时的运动，要运动的量要适当，不能过于疲劳。

2.我们在头位运动的时候要适当的注意，不要来做过于剧烈的旋转，或是侧向的运动。

3.我们要注意一些其他的方面，比如我们饮食要清淡，要搞好我们的睡眠。

还有一个就是，我们平时的脑力劳动患者总容易出现的这个耳石症的症状，可能是与精神高度紧张这些因素有关，所以我们适当的要调节我们的情绪。

总而言之日常预防要注意，饮食清淡，少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食物，少喝咖啡、浓茶，戒烟少酒。要保证充足的睡眠和休息，疲劳或失眠都是眩晕症的诱发因素。生活中应该学会自我释放，进行精神调养。保持良好的心态与愉悦乐观的心情是预防的关键。

山东潍坊耳鼻喉医院，将充分发挥中西结合优势，结合专家组的技术及经验。精心为每一位患者制定科学的诊疗方案。中心始终秉承“治病救人是我们的宗旨、细心周到是我们的作风、团结协作是我们的优势、相互交流是我们的心愿”这宣念，竭诚为广大患者服务。