贫血主要是指红细胞不足无法对机体组织器官充分供氧，容易引起乏力、疲劳、头晕等症状的临床综合征。贫血的临床表现主要取决于血液的血氧能力以及呼吸循环系统的代偿能力，由于贫血的高发人群为女性，在治疗贫血时需要知道引起女性贫血的常见原因。

那么引起女性贫血的原因都有哪些呢？

1、经期慢性失血

每个女性都有月经期，在月经期间流血很容易导致女性贫血，当月经量过多时就容易出现严重的贫血，若每次经血量多于80毫升且经期时间超过7天，月经明显增多就必须要引起重视防止贫血。

2、对铁剂的需求量大

女性的身体非常需要血液的滋养，尤其是器官和毛发需血量比男性更多。女性35岁之前新陈代谢旺盛，对于铁剂的需求量远远超过男性，如果在日常生活中不能够增加营养，及时的补充铁剂就容易导致缺铁性贫血出现。

3、饮食不当导致铁剂流失

女性出现贫血的原因主要是由于饮食不当造成的，贫血的发生与饮食有着十分密切的联系。虽然饮食结构比较丰富，但是很多女性都是以植物性食物为主，这些食物中缺乏足够的铁元素，机体对铁剂的吸收和利用降低就容易引起贫血。

4、盲目的减肥

现在的女性对身体的要求越来越高，由于女性对铁质的需求量增高，很多女性为了追求苗条的身材盲目的减肥，不适当的节制饮食，导致富含铁元素食物摄入减少就容易引起贫血。

5、喝过多的茶与咖啡

很多白领女性都喜欢饮用咖啡，但是咖啡中含有化合物会妨碍人体对铁剂的吸收，引起缺铁性贫血。另外茶叶中含有的鞣酸与铁结合会产生一种难溶解的物质，导致铁元素随粪便排出体外，机体中铁元素大量流失就容易导致贫血。

6、怀孕时供铁不足

孕期的女性对于铁的需求量要比怀孕之前增加随着，妊娠期间女性会出现恶心呕吐、厌食等现象，对于含铁食物的摄入减少，加上妊娠期胃肠蠕动减弱胃酸缺乏也会影响机体对铁元素的吸收。长时间铁元素摄入不足，会使孕妇体内游离的铁元素减少。

7、把素食和水果当作正餐

很多爱美的女性为了保持体型，都把素食和水果当作正餐，不碰任何荤腥，虽然蔬菜中含有铁元素，但是肉类中含有的铁元素更多，长时间使用植物的食物会影响铁的吸收，所以要想避免贫血出现就必须要荤素搭配合理，饮食结构多元化。

在日常生活中若女性出现任何贫血的症状应及时就诊，在明确诊断之后，积极的寻找贫血的病因进行治疗。同时患者还需要通过有效的自我管理，对贫血的症状进行纠正，增加富含微量营养元素食物的摄入，避免高脂肪食物的摄入，减少或抑制铁元素吸收的因素。

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