雪蛤即东北林蛙油,是一种非常名贵的食品,又是补品和药品,有“滋阴润肺、益脑开智”等功效。因林蛙在寒冷的冬季中可冬眠五月之久,所以得名“雪蛤”。而我们今天要做的这道菜是以雪蛤为原料制作的一道养生菜!

木瓜炖雪蛤,许多酒店会所都会有这道甜品,奶味浓郁,香味扑鼻。以木瓜和雪蛤为主要食材,用香甜的纯牛奶,炖出营养成分,滋补养生又可以美容,营养价值非常丰富,在家也可以做!

所用原料:

雪蛤8克,鲜木瓜一个,冰糖适量,干枸杞1克,生姜片4片,袋装纯牛奶两袋。

详细制作步骤:

1.要把雪蛤用清水冲洗干净去除杂质,接着用纯净水浸泡12小时,泡好后冲洗干净备用,鲜木瓜去除外皮,用刀直接切开三分之一,将里边的籽掏出来。

2.准备无油干净的砂锅倒入适量清水,把生姜片放到锅里,开锅沸腾后倒入雪蛤,煮一下去除腥味,捞出雪蛤倒入一个小碗里,加入适量纯净水,放入蒸锅里隔水蒸15分钟,蒸好后捞出直接放到木瓜里,倒入纯牛奶,加入适量冰糖,盖上木瓜切下来剩余的三分之一盖子,放蒸锅里继续蒸10分钟即可。

3.出锅后,撒上几粒枸杞,焖一会即可食用!

制作窍门:

在泡发雪蛤时可以在泡发的容器内放上几片生姜可以去腥,蒸的时候也可以放入大葱、生姜去腥。木瓜炖雪蛤一次性也可以多做些,放入冰箱保存。食用时用碗盛些,在微波炉内加热即可食用。

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