據我觀察，定期對自己吹彩虹屁真的有助於身心健康。

我身邊就有個特別樂觀的朋友，她一直都和我強調：“要多誇誇自己，才能變成快樂女孩。”

這個方法很奏效，雖然生活中也會蹦出來一些不痛快和不順利，但垂頭喪氣的時候，想想最近都發生了哪些好事兒，想想自己的優點，焦慮真的就會少很多。

其實就像三毛說的那樣，一個不欣賞自己的人，是難以快樂的。所以上週的徵集，我們讓大家說了說自己的優點。這一次，我們都是自己的馬屁精。

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@大邰絲兒

我性格太好了，我太樂觀了！我太懂事兒了！我敏感到可以感受到、照顧到身邊每個人的情緒！

@葡萄 .

我的愛人，自殺離開我馬上一個月了。20多天，我居然挺過來了，怪不得他會愛我，我是個堅強的女人呀！

@燊

每次化完全妝，照鏡子我怎麼這麼美，沒人能配的上我！

@一顆圓圓的辣辣

大學四年生活費沒讓家裏操心，最後一年了自己交了學費。給媽媽買衣服，給爸爸買手機，給弟弟生活費。經濟的小獨立，我真的太驕傲了。

@connie

今天我在朋友圈刷屏了，心裏想着愛誰誰，老子今天就是要開心，做自己的感覺真好啊。

@南思.

喜歡他很久了，去車站送他當兵的時候說出了一直很想說的那句“我們在一起吧”，然後我們就在一起啦！誇誇那天勇敢的自己！

@運氣嘉 -

我考一次就考上公務員了，我真牛皮。

@兔子多少錢一斤.

想做什麼就都能做到，就是我活到這麼大最大的優點！

@zzzZZZ

我是救死扶傷的急診科醫師。

@IHSAKA

我畫畫真的很不錯！！

@釘包包

一個人因爲ex留在上海打拼。今年31了。不靠父母不靠關係從基層做到了副總監。有點存款雖然依然買不起房。但是我覺得我還是很優秀的，可以靠自己留在上海壓力這麼大的地方。

@super賁

我能從我最討厭的人身上，找出優點並承認他的優點（我自己覺得還蠻難得的）。

@眠すぎ

我被一個超級大帥哥搭訕了！！雖然沒有後續但是這讓我覺得我長得還不錯！！！

@滄海月明

我一直堅持活到現在，是不是一件很值得自豪和誇讚的事？

@芝士蓋樓.

我覺得我自己最棒的一次，大概就是專升本出分數線，文史分數線還挺高的。我一直心裏默默擔心我考不到這個分數，嘴裏也嘟囔着：這麼高的分數誰考的到，但是當我查分數的時候，我超了30分，我當時就喊出了“爲什麼我這麼厲害！”。

@Plum

我真的就是別人口中那種鬧鐘響了就起，說學習就放下手機，說減肥就不喫，躺在牀上就睡覺的人。自控力和意志力，是我覺得自己最值得讚賞的地方。

@火玄亻尹

能對喜歡的人保持長久的吸引力。

@一隻曾大lui

雖然我個子小小，但我眼睛大大，皮膚很白，大家經常誇我可愛嘿嘿。我也很堅強獨立，超級會安慰朋友，對家人朋友和小朋友小動物都很溫柔，會很積極向上地對待生活，痛定思痛一級學者！身邊的兩位朋友都第一時間和我坦白性取向，說明我是很值得信任的朋友！

@二半人

預約了星期五的心理醫生，並有勇氣和朋友說！

@高巧

從小胖的我終於減肥成功，雖然還沒有很瘦，但是所有人見到我都說我瘦了、變得好看了！我喜歡那個減肥跑步鍛鍊的堅定的自己，很高興已經在瘦的道路上堅持了5年了。

@-

今年終於給自己存下一筆錢。

@雲朵朵

今天我去學跳了廣場舞，雖然還沒有完全學會，但感覺自己在不久的將來也可以跳得和領舞的老師一樣美！

@Totoro

我美麗善良，有趣可愛，還是個生活小能手。週末給自己做了排骨湯，一人食，也要好好喫飯。

@芒果比較酸

我自己覺得我超級棒，雖然成績一般，但工作能力很強。老師安排的事情我都能做好，甚至還能延伸出來一些，把方方面面的細節都想到。超級棒的我今年還被破格錄取成了部長，大二本來應該是副部哦。昨天參加迎新，老師也把很重要的工作給我做，希望自己今年成績能有進步，然後不讓老師對我的期望落空吧。

@大橘爲重

我沒向生活低頭，並且養的6只貓白白胖胖。

@彭玟

難以想象一個網癮少女竟然也能做個有耐心的媽媽，和所有的遊戲說拜拜和所有的快樂說嗨嗨。

@佳佳佳佳佳殊

我最近，拿了獎學金哈哈，普通話過了二甲，還得了一個二等獎有50元的購物卡，得了學校的優秀團幹，我超級棒！

@名叫獨角獸的犀牛

我自己坐車去打吊瓶，覺得自己簡直就是意志力強勁代表。

@小許超甜

2020年6月2號，我跟我的男孩領證了。經過了異地戀和父母的反對後，終於終於…… 可能被很多人不看好的感情，但是我嫁的開心。不知道未來的生活會不會眷顧我們，但是我可以很驕傲的說，我嫁給了我喜歡的人。希望每個小可愛都嫁給愛情。

@Only·H

這兩天的業績簡直爆棚，心情也是好到爆，做着自己喜歡的工作，再累都是滿足感和成就感。還想誇誇我男票，終於找到了自己人生的方向，知道了自己想要什麼，想做什麼。人這一生，也就短短几十年。能從事一份樂忠於此的工作，真的是人生一幸事。真心希望，每個人都能如此。

@馬達菠斯菠·菠菠蘿姐姐

我最近雲養了一隻導盲犬！寶寶好棒！希望它健康成長順利畢業！

@胃大臉

我要誇誇我自己！今年二十歲的時候，我自己給自己買了人生中的第一輛車噢！雖然是二手但是我好喜歡。不是靠父母或者別人！靠自己兼職掙來的！自己賺來的真香！

@Saudades

放假時爸爸媽媽總要求我學會做飯，從一開始看着他們做，後面他們在旁邊教我。後面嘗試自己做，過程也很坎坷，現在天天一個人在家都是自己做飯喫，已經能做出很美味的菜啦！誇誇我自己，我也是會做飯的女孩子了。

@あかねぞら

前段時間和喜歡的男孩子表白啦。雖然失敗了，但是總算不用糾糾結結啦。真的很想告訴所有女孩子，喜歡就說吧沒什麼不好意思的，不要後悔啊！

@Julianna

擁有了幾個特別了不起又特別善良的朋友，和一段難以忘懷的回憶，就是讓我最驕傲的事情啦。原來以爲大家都有能一直陪伴着的朋友，越走下去越發現，我好像都再難找到那樣真摯的友情了，所以我對自己最驕傲的就是維繫了幾段讓人羨慕的友情。

@Mooi meisje

我當初通宵寫完的2000字research essay出成績了，八十三分，比周圍同學都高哈哈哈哈。

@豔豔

今天是我的農曆生日8月初四。大部分時間都不太擅長或者羞於誇獎自己。看到這個話題，想寫一些謝謝自己的話。

我是農村讀書出來的，是我家第一個研究生，現在是一名大學老師。雖然需要努力的地方還很多，不足的地方也很多，依然感謝自己在跌跌撞撞中好好長大了。謝謝當初那個一根筋的純粹到有些傻乎乎的小孩，成長成現在的模樣。

願以後內心自由而坦蕩，過得自在舒暢。無論未來有怎樣的人生際遇，盡力而爲、無懼無悔，成爲更加讓人驕傲自豪、於家人、於社會大有裨益的人。You are my best one，我一直在。

在整理徵集回答的時候，也有一些人說感覺自己毫無優點，很沮喪。

仔細算算，2020年還有不到三個月就結束了。在這個公認最難的一年裏，我們能一路走到現在真的了不起。光憑這一點，你就可以自己說一句：“我真的很棒”。

每個人包括我自己在內，多多少少都會有討厭自己的時候，但是千萬千萬不要討厭太久。

嘗試着“盲目自信”和自戀一些吧，讓幸福和快樂多靠近自己一些，誠摯的告訴鏡子裏的自己：“老孃就是世界第一可愛！”

畢竟，如果陷入了自我否定的死循環，可是會變成幸福絕緣體哦。

頭圖/ 阿仁Aaren

插圖 / 《海女》

「今晚22:22的報時員」