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孩子出生以後，所以的父母都會將自己的生活重心放在孩子的身上。每個家長都希望自己的孩子能夠聰明健康的成長，也經常會爲了實現這個目標而做不少工作。英國研究表明：孩子的大腦發育不僅跟攝入的營養物質有關，而且還跟孩子的睡眠質量會有密切的關係。

其實，生活中，很多家長都知道，孩子的睡眠質量跟其發育會有相關關係，但是大多數父母都不清楚，孩子的睡眠質量跟發育具體有什麼聯繫，應該怎麼做才能讓孩子變得跟家聰明。

睡眠質量會對孩子有什麼影響？

要知道，如果晚上經常晚於十點睡覺的孩子，那麼他們的智商發育水平基本會處在中下游階段。而且孩子如果長期都是睡眠治療不好的話，那麼不僅會對他們的身體發育有影響，對於孩子的大腦發育會有更嚴重的影響。

不過，反過來，如果家長想要知道孩子的大腦發育情況，那麼也是可以通過孩子的睡眠質量來判定的。家長平時可以細心觀察一下，如果孩子不管怎麼調整都是長期處在睡眠質量不好的情況，那麼就有可能是孩子的大腦發育出現問題。相反的如果孩子的睡眠質量比較好，那麼在這種情況下，他們的身體跟大腦發育也會比較完善。

家長睡覺出現這3種表現，暗示孩子很聰明，家長可以偷着樂

1、睡眠質量比較淺

有部分家長在帶孩子的時候，會發現自己家孩子的說明質量比較淺，在安靜的環境下，經常一點動靜就跟容易吵醒孩子。還有的孩子在睡着的時候，需要讓家長抱着，而在睡着之後，經常家長一放下，孩子就會驚醒。很多家長都以爲這是孩子不乖的一種表現。

但是其實這對孩子來說是一件好事，因爲這表示着孩子對外界環境有很好的警惕心理，他們更容易感知到外界的事情，也說明了他們的大腦發育更加完善。不過對於家長來說就有點難辦了，要想讓孩子的睡眠質量好一點，那麼家長在孩子睡着之後，就要比較注意聲響。

2、經常踢被子

對於孩子睡覺，部分家長最頭疼的應該就是孩子睡覺會踢被子這件事情，因爲孩子經常踢被自己就很容易會導致出現着涼的情況，然後導致感冒，所以家長爲了不讓孩子生病，經常需要在晚上一次次的起來給孩子蓋被子。

但是孩子睡覺出現踢被子的行爲，其實是一個比較好的情況，因爲孩子之所以會出現經常踢被子的行爲，是因爲孩子的四肢協調發育比較好，腿部肌肉正在發育，大腦發育也比較完善，在這種情況下經常會出現踢被子的行爲。不過家長還是要注意防止孩子着涼。

3、睡着後面帶微笑

人在睡着之後一般表情都是比較乖巧的，不過有的人會出現做夢的情況，跟隨這做夢的內容也會出現不同的表情，甚至有時候還會出現說夢話的情況。其實寶寶也是一樣的，在寶寶剛出生的時候，因爲神經發育還不是很完善，所以一般不會做出過多的表情。

而在孩子稍微長大一點後，當寶寶出現滿足的情況時，就會出現微笑的表情，不單單是在平時，在睡着的時候，大腦皮層受到神經元的傳到，也會讓寶寶在睡着之後面帶微笑。而這種無意識間的行爲，就是寶寶大腦發育良好的一種表現。

每個家長都希望自己的孩子能夠變得聰明健康，所以在孩子小的時候，家長就要注意，多引導孩子讓他們養成良好的作息習慣，保證孩子擁有良好的睡眠質量，這樣可以幫助孩子大腦更好的發育變得更聰明。

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