枸杞作爲傳統的中藥材，功效很多，最重要是能增強人的抵抗力，滋補人的身體，很多的人都有泡枸杞茶的習慣，特別是到了冬季，有喝枸杞茶提前抵禦寒冬帶來的抵抗力低下的情況。有一個場景常在生活中出現，喜歡養生的人把喝枸杞茶當成了一種標配，有時一個辦公室人手一杯枸杞茶，說明人們越來越注重養生，也看到枸杞的功效。

現代醫藥學研究發現，杞花有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。但是有三種時候不宜喝枸杞茶，別喝錯了，引起相反的效果，來了解下吧。

感冒的時候不宜多喝

有人說感冒的時候正是人體抵抗力低的時候，爲什麼不宜喝枸杞茶呢？因爲冬季易發寒熱感冒，感冒時人體燥熱，熱不能出，如果再過多飲用枸杞茶，非但沒有產生增強身體恢復能力的作用，還可能適得其反，產生相反的作用。

剛喫完飯不宜馬上喝

枸杞屬熱性，其中含有豐富的糖分，剛喫完飯的時候，人體的血糖含量會上升，這個時候如果過多飲用，會加重腸胃的負擔，應該在適當休息再喝。

睡前半小時不宜多喝

枸杞子有興奮性神經的作用，睡前半小時容易使人精神進入亢奮狀態而難以入眠，影響人的睡眠質量，特別是對於性慾強烈的年輕人，要在睡前半小時少喝。

枸杞的作用是非常多，用來養身體，調節體質有很好的效果，特別是對中老年人體質逐漸走下坡路的時候，能讓人在平時喝茶的過程中調養自己的身體，只是在飲用的時候避開這三個時間段對身體可能更好。