养生孰为本，元气不可亏。寿命的缩短和思想的虚耗成正比。养心莫善寡欲，至乐无如读书。所食欲少，心愈开，年愈益;所食欲多，心愈塞，年愈损。大家好我是孕育张医师，一起分享健康知识。

洋槐花

洋槐花是一种很常见的花卉。每年到槐花飘香的季节，漫步在植满槐树的街道，阵阵沁人的清香钻进鼻孔，让人心旷神怡。洋槐花还是非常好吃一道美食，不仅口感美味，营养价值也很高，洋槐花中含有大量纤维素，有着润便通便的功效，不仅给肠胃排出垃圾毒素，还能预防口臭，很适合便秘者食用。

洛神花

洛神花对于清热解毒有很好的效果，而且还可以有很好的排毒养颜的作用，对于提高体质有帮助。富含维生素C，可改善体质，有活血补血、养颜美容的功能。还能增加血管通透性和弹性，而且能软化血管，疏通血管，同时他们还能净化血液加快血液流动，经常食用可以预防高血压发生。

西洋菜

西洋菜可以起到健胃消食的效果，有效的清除体内的毒素和垃圾，快速排出体外，不仅可以起到清理血管，预防心血管疾病的效果，而且还可以有效的清除油脂，清宿便，西洋菜能够润便通便，起到促进肠胃的蠕动，还能防止便秘，促进消化，还能预防近视，保护眼睛。