養生孰爲本，元氣不可虧。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養心莫善寡慾，至樂無如讀書。所食慾少，心愈開，年愈益;所食慾多，心愈塞，年愈損。大家好我是孕育張醫師，一起分享健康知識。

洋槐花

洋槐花是一種很常見的花卉。每年到槐花飄香的季節，漫步在植滿槐樹的街道，陣陣沁人的清香鑽進鼻孔，讓人心曠神怡。洋槐花還是非常好喫一道美食，不僅口感美味，營養價值也很高，洋槐花中含有大量纖維素，有着潤便通便的功效，不僅給腸胃排出垃圾毒素，還能預防口臭，很適合便祕者食用。

洛神花

洛神花對於清熱解毒有很好的效果，而且還可以有很好的排毒養顏的作用，對於提高體質有幫助。富含維生素C，可改善體質，有活血補血、養顏美容的功能。還能增加血管通透性和彈性，而且能軟化血管，疏通血管，同時他們還能淨化血液加快血液流動，經常食用可以預防高血壓發生。

西洋菜

西洋菜可以起到健胃消食的效果，有效的清除體內的毒素和垃圾，快速排出體外，不僅可以起到清理血管，預防心血管疾病的效果，而且還可以有效的清除油脂，清宿便，西洋菜能夠潤便通便，起到促進腸胃的蠕動，還能防止便祕，促進消化，還能預防近視，保護眼睛。