尿是人体代谢的产物，只要人活着身体就会进行代谢，产生出尿液并且排出，尿液的成分可不仅仅是水，其中还包含着许多垃圾、毒素，所以排尿也是身体在排毒。

如果身体不健康，排尿的次数以及尿的颜色都会受到影响，在此，大家就有必要了解一下人每天到底要排多少次尿才算正常，如果排尿比较少、尿色发黄是什么情况。

先来说排尿的次数。正常人每天会排出1000到2000毫升的尿液，排尿的次数大概在五到八次左右。具体的尿量以及排尿的次数需要根据这个人摄入的水量、气温以及身体的健康状况来决定，比如在寒冷的冬天喝水比较多就会使人排尿的次数增多，到了夏天因为天气炎热，身体会出汗，水分的需求量比较大，所以排尿相对较少。

排尿少、尿液发黄是什么情况？

正常人的尿液一般是淡黄色，但是人在早上起床的时候第一泡尿也有可能出现颜色发黄的情况，因为长时间没有排尿，经过一晚上的沉淀尿色就会加深。如果平时排尿的次数比较少，尿色发黄，身体没有出现其他不适症状也有可能是因为喝水太少，尿量比较少，自然就不需要经常排尿。

而且尿液在体内停留的时间比较长，变得比较浓缩所以颜色就会发黄。平时吃了太多胡萝卜、橘子、木瓜、南瓜之类富含叶黄素的食物也会引起皮肤、尿液发黄，这些都是正常的生理现象，只要多喝水或者停止吃这些食物就可以改善，无需过度担心。

要担心的是以下几种病理性因素，大家接着往下看。

一、发烧、腹泻。一个人在发烧的时候身体的热度增加，水分也会因为出汗大量流失，如果没有及时补充水分就会使尿液变少，尿色加深。频繁腹泻也会导致大便带走身体大量的水分，使尿液越来越浓缩，所以在出现这两种情况的时候要注意补充水分，以免引起水、电解质紊乱。

二、泌尿系统感染。平时没有注意私处的卫生，导致私处受到了细菌、病毒的感染之后就会影响到排尿功能，有的人会出现尿频、尿急、尿痛的现象，但是尿频并不代表尿量就增多了，反而是每次排尿的量比较少，在发生尿痛的时候甚至不敢尿出来，让人十分难受。

三、肝胆疾病。肝脏或者胆囊疾病也会影响到排尿，尤其是患了胆囊疾病之后会导致胆汁无法顺利被排到体外，部分胆汁就会渗入的尿液里面使尿色发黄，如果进入血液循环到全身就会引起皮肤、巩膜以及手掌心发黄，需要及时接受治疗才能使这些情况得到改善。

发现排尿少、尿色黄的时候也不要过度紧张，首先还要想想最近是否吃了过多的上火食物或者喝水比较少，身体如果没有出现不适症状就可以多喝水或者菊花茶，多吃绿叶蔬菜以及梨子、西瓜之类的水果看尿量是否增多，尿色是否有改善。如果仍然尿量少或者尿色黄就要到医院检查治疗，切莫耽误治疗的时间。

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