生姜不仅是调味品，还有治疗晕车船、恶心、呕吐等症状哦。促进胃部消化姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。 姜米茶，可以去除体内的寒湿之气。在中医看来，寒湿二气是导致身体出现慢性疾病，如风湿、关节炎等的主要原因，喝姜米茶是可以去除寒湿之气的，所以手脚冰冷和小腹突出，寒气重的一定要喝哦。

我这个算是简易版的吧，主要目的还是泡水喝。

用料 ：洗净大米、去皮的生姜

步骤：

1、.生姜切丝备用

2、大米倒入无水无油的干锅中，中火进行翻炒，要炒干水分

3、再放入姜丝与大米一起中小火翻炒，炒至金黄

如图：

4、倒入密封罐保存（这样的姜米茶不仅是效果比较好，而且存放时间也比较长，不用担心会放坏）。

每次一点温水冲泡，然后就可以泡水喝啦！

姜米茶做一次能喝半年，而且还方便保存，不用担心会放坏，自制的姜米茶，用料放心，而且能保证制作过程的干净卫生，比在超市买的好多了，而且其做法如此简单，学习了详细制作方法，便可自己动手做，比外面买的吃着更加放心，姜米茶尤其是女孩子更是别错过了喝。

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