生薑不僅是調味品，還有治療暈車船、噁心、嘔吐等症狀哦。促進胃部消化薑茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。 姜米茶，可以去除體內的寒溼之氣。在中醫看來，寒溼二氣是導致身體出現慢性疾病，如風溼、關節炎等的主要原因，喝姜米茶是可以去除寒溼之氣的，所以手腳冰冷和小腹突出，寒氣重的一定要喝哦。

我這個算是簡易版的吧，主要目的還是泡水喝。

用料 ：洗淨大米、去皮的生薑

步驟：

1、.生薑切絲備用

2、大米倒入無水無油的乾鍋中，中火進行翻炒，要炒幹水分

3、再放入薑絲與大米一起中小火翻炒，炒至金黃

如圖：

4、倒入密封罐保存（這樣的姜米茶不僅是效果比較好，而且存放時間也比較長，不用擔心會放壞）。

每次一點溫水沖泡，然後就可以泡水喝啦！

姜米茶做一次能喝半年，而且還方便保存，不用擔心會放壞，自制的姜米茶，用料放心，而且能保證製作過程的乾淨衛生，比在超市買的好多了，而且其做法如此簡單，學習了詳細製作方法，便可自己動手做，比外面買的喫着更加放心，姜米茶尤其是女孩子更是別錯過了喝。

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