每個孩子都有不聽話的時候，父母被氣到極點時，常常會說：“再不聽話，就把你扔進垃圾桶。”這句話不知道是多少人小時候的噩夢，至少我小時候每每聽到這句話，就會真的認爲父母不要我了。

可能很多家長都會這麼說過，但很少有人真正這麼做。不過最近，這句話成了事實。上海一女子因感情問題，真的把孩子扔進了垃圾桶。10月8日，一個小男孩被一女子扔進了垃圾桶。小男孩不哭不鬧，仰頭看着周圍的路人，渾然不知自己的處境，圍觀的人都在不停指着丟下孩子的女人。

經過警方調查，丟人的女子正是孩子的親生母親，因與丈夫前妻發生爭執，一氣之下，把親生兒子丟進了垃圾桶，好在羣衆報警及時，孩子並無大礙。

這個視頻被曝光後，廣大網友紛紛表達憤怒和不解。有些父母因爲生活和工作的壓力，常常把孩子當作出氣筒，殊不知這對孩子的心理傷害有多大。

01情緒失控的父母，是孩子一生的痛

說起不合格的父母，有個朋友給我講了自己的親身經歷。5歲那年，父母由於感情不和，離婚了。沒過幾年，父親又給他找了一個後媽。自從父母離婚後，父親像是換了一個人，經常衝他發脾氣。

有一次，父親買了一些盒裝的冰激凌，前一秒還笑嘻嘻地讓他喫，下一秒就給他一頓揍。等他參加工作後，自己能掙錢了，拿到工資後做的第一件事就是買一箱冰激凌，邊喫邊哭。

02情緒失控的父母會有哪些特徵？

1、脾氣極不穩定，隨時都有可能發脾氣。

2、常常會把小事放大，對一點小事都會十分焦慮。

3、他們常常認爲不幫助自己的人，都是拋棄自己的人。

4、他們會把自己的情緒，傳遞給孩子

5、這類父母多是精神障礙患者，具有自戀性人格。

03父母應該如何調整自己的情緒呢？

1、認識自己的情緒

人們常說“衝動是魔鬼”，父母的情緒一旦失去控制，就會變身魔鬼，不受控制，這對於孩子而言就是一場災難。不過美國的情緒管理大師說，人們憤怒的持續時間一般不會超過12秒，父母只要撐過12秒，就會風平浪靜。

遇到不好的事情，我們不能一直沉浸在負面情緒中，否則只會越來越難過，情緒越來越差。

2、學會轉移情緒

生氣的人看什麼都不順眼，總想挑別人的刺兒，然後吵上一架。對於一個成年人而言，工作和和生活的壓力可能會導致情緒低落、壓抑，學會轉移和排解情緒就顯得非常重要了。

我們不要整天沉溺在生活瑣事之中，也不要全身心地關注孩子，抽時間出去走走、跑跑步、打打球，都可以幫助你轉移和宣泄情緒。

3、善於溝通

很多父母其實並不想和孩子發脾氣，只是沒有掌握和孩子溝通的技巧。孩子成績不好，他們只是想知道孩子考砸的原因，結果一張口就是“你個笨蛋“；孩子喫幾口飯就不喫了，父母明明擔心孩子餓，卻說出：”不想喫，就餓着“；明明心疼孩子難受，嘴上卻說着：”誰讓你穿那麼少，活該“。

其實，父母和孩子溝通應該少給孩子貼標籤，少一些謾罵，在溝通中要讓孩子體會到關心和呵護。

有人說，養育孩子就是一次修行，聰明的父母會不斷檢討自己的不足，改進教育方法，而不是一味地苛責孩子。想成爲合格的父母，就不要輸給自己的情緒。