孕晚期的媽媽要注意這5點

對於準媽媽來說，整個孕期都是非常辛苦的，要想順利度過整個孕期、寶寶平安的出生，孕晚期就是一個非常重要的節點。想要寶寶平安出生，以下這些底線可千萬不能碰！

1、不要做劇烈運動

雖然多運動對分娩有好處，但是我們建議準媽媽做運動也要注意適當進行，這樣能夠幫助準媽媽消化，並且控制體重，也會讓分娩的時候更順利一些。但是有的準媽媽在孕前期沒有進行運動，到了孕晚期忽然想到要加大運動量，甚至是一些劇烈的運動。這個時候準媽媽的肚子已經很大了，而且子宮也變得更加敏感，如果運動過於劇烈就會刺激到子宮的收縮。

2、不建議開車

現在很多女性都是自己開車上下班的，但是準媽媽最好不要這樣做，特別是在孕晚期的時候，因爲這個時候準媽媽的身體變得沉重了，行動也會變得很不方便，而且開車的時候肚子也很容易頂到方向盤，這樣就可能傷害到胎兒。開車的時候準媽媽坐的時間也比較長，這樣會影響到身體的血液循環。

3、不要久坐不動

有的時候到了孕晚期準媽媽還在上班，或者是整天都呆在家裏不出去，兩個情況導致的結果就是久坐不動。如果坐的時間太長的話，準媽媽全身的肌肉就會變得緊張，也別是不利於下肢的血液循環，同時也會減弱腹部和盆腔肌肉的力量，這些都是不利於分娩的。

4、避免仰臥睡

準媽媽在孕晚期的睡姿也是需要多加註意的，側睡是有利於胎兒發育的，只不過是左側睡還是右側睡還是要根據準媽媽的實際情況來決定。需要注意的是，準媽媽要儘量避免仰臥睡，否則容易讓胎兒出現缺氧的情況。

很多人都認爲孕晚期是一個相對安逸的階段，只需要靜靜的等待預產期的到來就好了，其實孕晚期遠遠沒有那麼的簡單。在這個階段，準媽媽要操心的事情還是有很多的，想要胎兒平安的出生，還需要付出更多的努力。