常吃火龙果好处多多，为了身体健康，切记“此不宜”，早知早受益

你的健康是属于你自己的，希望你不要忽略，保护好我们的身体，让我们的身体身体健康才是我们的目标，火龙果是一种常见的水果，虽然看起来普通，但不管是营养还是口感都是一流的，今天就给大家介绍一下火龙果。

火龙果中含有水果中少有的植物性蛋白，蛋白质是一种胶质性物质，对金属中毒有解毒功效。火龙果中的白斑白稳定性好、质优，所以解毒功能也很稳定。类如：工业废水处理厂、废气处理回收厂的工人，很容易发生金属中毒，可以常吃火龙果避免金属中毒的困扰。

火龙果含糖量最低，并且富含维生素E和花青素，这两种物质火龙果都含有，并且有抗氧化、抗衰老功效。火龙果富含的维生素C对女性皮肤有一定美白作用，而火龙果中的水溶性膳食纤维有润肠、通便效果，长时间食用，对保持身材、降低血糖有明显作用。