朋友琪琪是個新手媽媽，自從有了孩子，她基本上把注意力都轉移到了孩子身上。基本上孩子喫什麼，喝什麼，用什麼，穿什麼都會給孩子最好的，但是孩子生長緩慢，體質特別差。

事實上，醫生已經不止一次告訴琪琪，平時要多注意調理孩子的脾胃。然而，琪琪認爲調理脾胃就是給孩子補充營養，這種做法無形中給孩子的脾胃增加了很多的消化負擔，孩子的體質也跟着下降，現在孩子經常積食，發育緩慢。

一、無知家長的4大行爲，將孩子的脾胃“虐垮”，孩子停止發育

1.經常給孩子補品

現在生活條件好了，父母很喜歡給孩子買一些大補品，給孩子補充營養，殊不知孩子的脾胃天生嬌嫩，補品難以消化吸收，也會給孩子的脾胃帶來很大的負擔。這種看似對孩子好的行爲，其實無形中坑了娃。

2.強迫孩子喫飯

孩子脾虛積食多由飲食引起。食物的選擇不當，或者喫的太多都有可能導致孩子脾胃虛弱，積食。很多家長沒有意思到這個問題，還是希望看到孩子多喫，平時孩子不愛喫，會逼着孩子喫。

3.讓孩子養成惰性

現在的父母太寵孩子了，平時衣來伸手飯來張口，加上電子產品的普及，讓孩子養成了惰性，平時缺乏運動。時間長了，孩子胃腸蠕動會變差，體質也變弱，孩子的發育也會受影響。

4.不按時喫飯，頻繁餵養

父母擔心孩子餓了，所以經常給孩子額外的飯菜或零食，頻繁的餵食不僅會影響寶寶對正餐的食慾，還會導致積食。

二、脾胃弱的寶寶，身體有4大“求救信號”

1.舌苔厚膩，有很重的口氣

孩子的脾胃健康問題，可以從嘴裏看出來。拼死觀察孩子的舌苔，如果發現他舌苔厚膩，說明孩子多半是積食了，孩子嘴裏散發出嚴重的酸腐味，也是積食的表現之一。

2.孩子食慾不振

孩子正處於營養吸收和能量積累的重要時期，正常飲食才能保證發育所需的營養。如果孩子出現食慾不振，或者喫肉不喫蔬菜，食慾突然下降很多，說明孩子積食，腸胃有問題。

3.晚上做夢，睡眠不好

脾胃虛弱的孩子晚上往往睡不好覺，有些孩子會在睡覺時出一身冷汗，這不是正常現象，正常孩子晚上睡覺不流汗，“夜間驚夢，盜汗難眠”是積食的表現，父母應該給以重視，檢查孩子是否是脾胃有問題，積食了。

4.愛踢被子，喜歡趴着睡覺

專業兒科醫生從孩子的睡姿可以看出很多問題。很多孩子喜歡趴着睡覺，這種姿勢其實意味着孩子身體不舒服，因爲它們的脾胃消化不好，所以不得不趴着睡覺來緩解不適。

三、脾胃虛弱的寶寶，做好4件事，胃越來越好，長肉長高

1.不要過量進食

寶寶年齡小，身體各項功能都沒有完全發育。俗話說“要想小兒安，三分飢與寒”，父母要適當餵養，否則容易傷脾胃，導致反覆積食。

2.健脾消食，多喝消食水

孩子出現積食的情況，家長首先要幫助孩子清理體內積食，調理孩子脾胃，暫停大魚大肉等油膩食物的攝入，平時給孩子喝點內金紅果飲調養脾胃，可以消除積食、調理脾胃。

裏面含有的山藥、山楂可以助消化，促進腸胃蠕動、清理積食；高良薑能改善脾胃氣滯，脘腹脹滿。沙棘、雞內金能幫助孩子健脾養胃、開胃，酸酸甜甜的口感，對積食、腸胃不好、脾虛的孩子很有幫助。

孩子積食很常見，有經驗的家長都會幫孩子調養好脾胃，如果放任孩子長期積食不管，孩子發育會受阻，後悔都沒用啊！

3.少給孩子喫寒涼的食物

脾胃畏寒喜溫，寶寶脾胃虛弱，還是少喫可樂、冰淇淋、西瓜之類的寒涼食物比較好。

4.多運動，辦證有足夠的睡眠時間

父母可以帶孩子參加一些戶外運動，如慢跑、騎自行車、打球等，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，另外保證充足的睡眠時間，也有助於寶寶長高。