眼下即将进入冬季，冷空气刺激加上空气干燥多尘，是儿童呼吸道、消化道感染以及小儿哮喘等疾病的高发期，抵抗力本身就比较差的儿童很容易受到袭击。家长在冬季护理儿童时，注意以下几个方面。

1.给孩子多喝水

冬天寒冷干燥， 孩子应该多喝热白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤等，防止幼儿出鼻血等症状。

平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如葡萄、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。

宝宝缺水的表现：

（1）口唇干燥。宝宝不断用舌头舔嘴唇，看到水会有高兴的表情，喝完水会很舒服。

（2）排尿次数减少，尿液变黄;大便干燥，硬结。

（3）食欲减退；因为水分不足，胃肠道的消化液分泌减少，影响消化功能。

（4）哭闹的眼泪相对减少，或没有眼泪，这是急性严重缺水的表现。

2.睡觉时给娃戴帽子、穿袜子

不少家长认为，一定要保护好孩子的头和脚，所以睡觉的时候，会给孩子戴着帽子，还会给孩子的脚上穿上袜子，觉得这样就能达到保暖的效果，实际上，这是非常容易让孩子生病的，孩子新陈代谢旺盛，很容易出汗，戴帽穿袜很容易影响到孩子的散热，很容易导致孩子体内积火，晚上睡不好，影响到脾胃的健康，还会让孩子着凉。

3.浴霸取暖避免强光直射

冬季，有的妈妈给宝宝洗澡，生怕宝宝冻着，每次洗澡时都将浴霸所有的灯都打开，这样浴室会很暖和，不用担心宝宝感冒。 专家建议：虽然浴霸使用起来很方便，但是长时间使用要当心辐射。浴霸升温迅速，大多数浴霸的4个灯泡加起来大约是1200瓦，强光很容易造成光污染，耀眼的灯光会干扰人体大脑中枢神经功能，让人头晕目眩，强光很容易灼伤婴幼儿眼睛及皮肤，使用浴霸时，不要让强光直射宝宝，也不要让宝宝的眼睛直视灯光，在出现不适时要及时停用。

4.门窗紧闭保暖不健康

冬季，有的妈妈生怕开窗进来冷空气将宝宝冻着而感冒。所以只要宝宝在家，妈妈肯定把家里的门窗都关得严严实实的。 专家建议：长时间不开窗，室内空气浑浊，室内外温差过大，紧闭门窗虽能保暖，但对宝宝的健康不利。所以，从卫生的角度来说，应该定时开窗通风换气，以保持室内空气新鲜。

5.合理安排膳食注意营养保健

热食为主冬天的食物要以热食为主，生冷的食物不易消化，容易伤及孩子稚嫩的脾胃。热食如煲汤、煮粥等，可选择养心除烦的麦片粥，消食化痰的萝卜粥，补益脾胃的山药粥、红薯粥、南瓜粥等。

避免食积“若要小儿安，三分饥与寒。”父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。中医认为，肺与大肠相表里，即大肠有病会影响到肺的功能，进而引起肺及呼吸道感染。

6.睡前怕饿吃点饭

现在夜晚比较长，家长怕孩子大半夜会饿，就会在睡前给孩子吃点东西，这样的做法是很容易会伤害到脾胃的，睡前吃东西，会增加脾胃的消化负担，孩子的脾胃加班加点的工作，慢慢的就会“拖垮”脾胃，让孩子积食不发育。 （您的转发与收藏，是对我们的最大鼓励！）

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