眼下即將進入冬季，冷空氣刺激加上空氣乾燥多塵，是兒童呼吸道、消化道感染以及小兒哮喘等疾病的高發期，抵抗力本身就比較差的兒童很容易受到襲擊。家長在冬季護理兒童時，注意以下幾個方面。

1.給孩子多喝水

冬天寒冷乾燥， 孩子應該多喝熱白開水，如果孩子排斥白開水，可以試着喝些菊花茶、烏梅湯等，防止幼兒出鼻血等症狀。

平時多給孩子喫富含水分的應季水果，如葡萄、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持孩子體內水分平衡。

寶寶缺水的表現：

（1）口脣乾燥。寶寶不斷用舌頭舔嘴脣，看到水會有高興的表情，喝完水會很舒服。

（2）排尿次數減少，尿液變黃;大便乾燥，硬結。

（3）食慾減退；因爲水分不足，胃腸道的消化液分泌減少，影響消化功能。

（4）哭鬧的眼淚相對減少，或沒有眼淚，這是急性嚴重缺水的表現。

2.睡覺時給娃戴帽子、穿襪子

不少家長認爲，一定要保護好孩子的頭和腳，所以睡覺的時候，會給孩子戴着帽子，還會給孩子的腳上穿上襪子，覺得這樣就能達到保暖的效果，實際上，這是非常容易讓孩子生病的，孩子新陳代謝旺盛，很容易出汗，戴帽穿襪很容易影響到孩子的散熱，很容易導致孩子體內積火，晚上睡不好，影響到脾胃的健康，還會讓孩子着涼。

3.浴霸取暖避免強光直射

冬季，有的媽媽給寶寶洗澡，生怕寶寶凍着，每次洗澡時都將浴霸所有的燈都打開，這樣浴室會很暖和，不用擔心寶寶感冒。 專家建議：雖然浴霸使用起來很方便，但是長時間使用要當心輻射。浴霸升溫迅速，大多數浴霸的4個燈泡加起來大約是1200瓦，強光很容易造成光污染，耀眼的燈光會干擾人體大腦中樞神經功能，讓人頭暈目眩，強光很容易灼傷嬰幼兒眼睛及皮膚，使用浴霸時，不要讓強光直射寶寶，也不要讓寶寶的眼睛直視燈光，在出現不適時要及時停用。

4.門窗緊閉保暖不健康

冬季，有的媽媽生怕開窗進來冷空氣將寶寶凍着而感冒。所以只要寶寶在家，媽媽肯定把家裏的門窗都關得嚴嚴實實的。 專家建議：長時間不開窗，室內空氣渾濁，室內外溫差過大，緊閉門窗雖能保暖，但對寶寶的健康不利。所以，從衛生的角度來說，應該定時開窗通風換氣，以保持室內空氣新鮮。

5.合理安排膳食注意營養保健

熱食爲主冬天的食物要以熱食爲主，生冷的食物不易消化，容易傷及孩子稚嫩的脾胃。熱食如煲湯、煮粥等，可選擇養心除煩的麥片粥，消食化痰的蘿蔔粥，補益脾胃的山藥粥、紅薯粥、南瓜粥等。

避免食積“若要小兒安，三分飢與寒。”父母總擔心孩子喫得少，喫不飽，總想讓孩子多喫一點兒。孩子喫多了，幾天下來就容易形成食積便祕。中醫認爲，肺與大腸相表裏，即大腸有病會影響到肺的功能，進而引起肺及呼吸道感染。

6.睡前怕餓喫點飯

現在夜晚比較長，家長怕孩子大半夜會餓，就會在睡前給孩子喫點東西，這樣的做法是很容易會傷害到脾胃的，睡前喫東西，會增加脾胃的消化負擔，孩子的脾胃加班加點的工作，慢慢的就會“拖垮”脾胃，讓孩子積食不發育。 （您的轉發與收藏，是對我們的最大鼓勵！）

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