提到腰細屁股大的身材，你能想到誰？

相信很多人第一個想到的就是網紅之一金·卡戴珊，腰圍66CM，臀圍98CM的卡戴珊，因爲有點誇張的沙漏型腰臀比，受到了很多人的嘲笑。

很多類似的腿粗妹子也爲此苦惱，覺得自己的身材並不好看。

但是，“卡戴珊們”你們的逆襲來了，日前，科研刊物《英國醫學雜誌》發佈研究顯示：腿粗屁股大更長壽，所以好不好看的重要嗎？活得久才更重要不是嗎？

超250萬人統計數據：腿粗屁股大更長壽

近日發表在權威雜誌《英國醫學雜誌》刊登了來自德黑蘭醫科大學的研究人員對來自歐洲、美洲、亞洲等三大洲的72項前瞻性隊列研究的系統回顧，該回顧涉及超過250萬參與者，隨訪時間爲3-24年。研究結果可以概括爲一句話：腰細腿粗屁股大的沙漏型身材可以活得更長久。

腰越粗，全因死亡風險越高：腰圍每增加10釐米，全因死亡風險便會增加11％；而腰臀比每增加0.1個單位，死亡風險會增加20%。大腿圍越粗，全因死亡率越低：大腿圍增加5釐米會使總死亡率風險降低18％，髖圍增加10 cm，可降低10％風險。

無獨有偶，在《歐洲心臟雜誌》的相關研究中也證實了類似的研究結論，該研究選擇了2683名50-79歲的BMI指數（BMI在18.5-25之間）在正常範圍的女性作爲實驗對象，經過了18年的追蹤，結果發現，梨形身材的女性比蘋果型身材的女性患心血管疾病的風險低91%。

長壽關鍵或在於其端粒磨損較小

雖然在很長的時間裏科學研究已經證實了腿粗和生存時間的關係，但是背後的機制卻一直沒有被人們所發現，相田順子教授表示這可能和端粒的磨損情況有關，腰腿線條較粗的人，磨損情況較小。

端粒是保護基因的“小帽子”，在過去的研究中來看，端粒的長度是生命時間的指示器，端粒越長的人相對來說壽命更長。

根據《Science》《Nature》《Cell》等文章的所刊載的文章來看，維持端粒長度有很多方式，其中增加體內延緩磨損的端粒酶是一種有效的方式，很多長壽的動物例如龍蝦等都是因爲體內的此種特殊酶的作用。

而腰腿線條較粗的人可能是因爲經常進行慢跑、健走等運動，這些運動在一定程度上促進了酶的產生。

事實上目前科學上也發現諸多增加此種特殊酶的方法，2013年哈佛大學發現了一種叫做煙酰胺單核苷酸的輔酶，就是端粒酶的前體。

該物質目前也被認爲一種高效、安全的綜合性抗衰補劑，從京東等平臺中能夠看到，目前該產品已經大範圍的商品化，根據其公佈的相關戰報來看，基因港在其中相對亮眼。

2017年，基因港通過生物酶技術革新，推出了這種輔酶，今年8月，基因港更是宣佈其在浙江餘姚的百噸輔酶工廠正式開始投產，並通過了FDA的GRAS以及GMP認證。

2020年，西國立研究中心Blasco小組宣佈發現了一種方法，能夠實現“一針年輕20歲”，相關研究刊登在科研期刊《Journal of Cell Biology》中，這是目前在端粒研究中較爲前沿的科技，但一針數十萬的花費仍然令人望而卻步。

腰圍是多少才合適？

綜合上面的研究來說就是：腰細屁股大腿粗的人更能夠維持端粒長度，所以各位愛漂亮的小姐姐也沒有必要刻意去追求小鳥腿了，增加自己腿部的肌肉量，活得久一點，好好享受生活不是更開心嗎？

那麼更爲關鍵的問題來了，究竟腰圍是多少才合適呢？根據研究數據來看，不管身高還是體重，女性的腰圍都不適宜超過80釐米，男性腰圍都不適宜超過94釐米，如果超過，就可能屬於肥胖的範疇，要進行減肥。重要的是，不能只刻意的針對腰去減，而是要進行全身性的運動，不管是哪裏掉了脂肪，最終只要腰圍達到標準就行。

所以說科學家給出的人類最完美的體型其實也跟我們的審美一樣，細細的腰，大大的臀部，稍微粗一點的腿，完美。