现在的人们生活水平日益提高，吃的也是比以前好多了，但是也是不注意自己饮食了，想吃什么就开始吃什么，病从口入也是说的没毛病，所以身体会有不同的问题，而一些关注健康的人并没有那么多问题，肝是人体的一个非常重要的器官，如果肝功能发生异常了，那么人们的肝脏也就受到了损伤，身体也就会相继出现各种问题。赶紧告诉父母，这2种蔬菜容易伤肝，家家都有，你却不知道！

1没有根的豆芽

豆芽是一种美味爽口，营养又丰富的一种食材，而且更重要的是一斤豆芽才一块多，好吃又不贵的蔬菜，但是没有根的豆芽含有对身体影响的物质，有致癌物质产生，如果吃的太多，就会损伤体内脏器，其中受损最大是肝脏，容易诱发肝病的出现。

2短豆角

豆角是很多人的最爱，不管是炒着吃还是蒸着吃都是非常好吃的，而且豆角里富含了很多的维生素，是一种营养价值较高的蔬菜，但是这些短的豆角，日常吃的过多会加重肝脏代谢毒素的负担，加快肝细胞损伤，会影响肝的功能，影响健康。肝不好提前亮起的“红灯”，看你占了几个？

1牙龈出血

有的人早上起床刷牙，会出现牙龈出血的情况，如果出现一两次是正常可能是上火的现象，但是如果长期出现牙龈出血就要检查看看是不是身体出现的问题了，因为肝火旺盛会引起牙龈出血。

2食欲下降

人身体的肝脏会参与身体的代谢，分泌胆汁对脂肪起到消化吸收的作用，但是如果肝脏功能下降，就会出现食欲不振，没有胃口，这也是胃肠道发生病变，胃肠功能紊乱容易导致患者食欲不振。

3小便发黄

当发现自己的尿液发黄的时候，跟正常的颜色不一样，这也是当肝脏发生病变时，会影响胆红色素的代谢，所以就会出现尿液发黄的现象。

4疲乏无力

天天会感觉身体疲劳，没有劲儿，提不起来精神，昏昏沉沉的状态，虽然晚上睡了一夜，但是早上起来还是非常的疲惫，感觉是一晚上没有睡一样，对什么都提不起兴趣，这也是肝脏病变导致出现的一些现象。肝不好，要做好的几件事儿，身体健康！

1不熬夜，早睡早起

熬夜伤身体这个大家都知道，但是迫于一些事儿就不得已的熬夜，造成了身体出现了很多的小毛病，长期的熬夜对身体会产生很大的影响，严重的减少身体的寿命，所以我们养好早睡早起的好习惯，减少对身体的伤害，身体是自己的，自己要照顾好。

2多喝水

多喝水是对身体补充水分的，特别是现在的秋季，天气非常的干燥，身体非常缺乏水分，需要大量的喝水，秋天也是比较容易生病的季节，多喝水有利于抵抗身体容易生病，还能使肝脏受到滋润。

3多锻炼身体

经常做运动，可以提升细胞新陈代谢，体内脂肪也会快速减少，对肝脏健康和肝功能提升有很大帮助。所以在日常生活中我们要多做些运动，提高身体的免疫力。

作为子女的看见记得要分享给自己的父母，尽量自己也少吃，让父母也从饭桌上撤下来，健康才是我们最大的财富，重视我们和父母的身体健康。

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