大自然雖有烏雲密佈，陰雨連綿，但經歷風捲殘雲，雨過天晴，終究會迎來碧空如洗，陽光明媚。職場正如大自然天氣變化一樣，失意痛苦和緊張壓力是不可避免的，但卻是可以克服的，只要我們科學應對，就一定能戰勝困難，讓自己從心理的陰天走出來，讓職場變得陽光燦爛。

人是社會性動物，每個人的愛恨情仇都源於與他人的比較，人的壓力來源社會價值和情感價值所處的狀態。這就不可避免會給人們帶來各種壓力，處理不當就會產生這樣那樣的情緒和心理問題，諸如出現焦慮抑鬱失眠甚至產生精神偏執障礙等現象。

一些畢業生對社會和職場有恐懼感，寧可宅在家裏，逃避現實，脫離社會，也不願出去找工作，有一種和社會不想再“玩”了的心理，這實際上是害怕職場競爭的表現，是對職場和就業所應持有的正常心理認識軌跡的跑偏，這種超出正常心理狀態的意識，需要進行調整和糾正，社會相關部門也需要加強對畢業生的就業指導和就業心理教育，通過心理輔導讓他們的心理健康得到呵護，爲他們重入職場增添心理動力。

還有一些剛走入職場的年輕人，盲目與他人相比，認爲別人的工作好，自己的工作不體面，導致神經焦慮，對自己面子之類的東西過度擔心，同學聚會都不好意思參加，這也是一種心理障礙，是需要改正的。

職場人存在的心理問題，也是社會的大問題，所以對職場人社會心理服務勢在必行，應通過培育自信理性平和向上的心理素質，來提高對職場壓力的適應能力，比如一個團隊，可以有針對性地舉行心理暢談會，讓員工訴說面對壓力的心態感受，把心理糾結的東西倒出來，通過簡單的傾訴，大家認識到每個人都會有這種面對壓力的感覺，大家彼此交流，相互溝通情感，就會正確面對心理壓力，把心理垃圾及時清除掉。