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做一个“勤奋”的人，是老师和家长从小就教育我们的，因此长大后的我们，无论是在生活中还是在学习上，都积极上进，力争上游。

但对于孕妈来说，在孕期“勤奋”就不是好事一桩了，反而越懒的孕妈，对宝宝发育越好。

女强人秉着“工作”、“生娃”两不误原则，差点失去宝宝

刘女士是一家公司的管理人员，典型的女强人形象，即使如今怀孕，也依旧对工作没有丝毫懈怠。

本来在孕中期刘女士就可以申请休产假，但如果工作上突然有变动，刘女士认为自己的身体素质好，就依旧留在岗位上工作。

结果在一次出差中，刘女士小腹剧痛，到医院后被诊断为“先兆流产”，吓得刘女士赶紧申请休假，安心待产。

在孕期这个特殊阶段，孕妈不要逞能，该勤劳的时候勤劳，该休息的时候一定要休息。

孕妇在孕期，这几件事要勤快

1） 勤换衣

如今是秋冬交替的季节，气温忽上忽下，人们很容易由于温差的改变而着凉生病，孕妇作为特殊人群，抵抗力更是低下，自然容易被疾病“找上门”。

因此孕妈要根据气温的变化，随着增减衣物，保证自身的衣物是合适当时节气的。

2） 勤喝水

秋冬季节天气多风，空气干燥，粉尘和细菌肆横，因此孕妈要记得多喝水。

喝水既可以让身体有充足的水分，来维持正常的身体代谢，也能增强自身抵抗力。

除了多喝水，在饮食也要注意，对摄入蛋白质和维生素，有助于增强体质，减少病菌污染的机会。

3） 勤运动

孕妇不适宜做幅度较大的运动，但也要注意适当锻炼身体，来增强抵抗力。

适当的运动能消耗掉自身多余的脂肪，避免巨大儿和妊娠期糖尿病的发生率，也是增强体质，提高免疫力的最根本方法。

4） 勤睡眠

提高抵抗力，除了在饮食和运动上下功夫，另一个关键的措施就是要保证充足的睡眠。

对于孕妇来说更是如此，平时多休息，也是身体机能恢复的一个过程，对孕妈身体和胎儿发育都有好处。

怀孕后这几件事上越“懒”，对胎儿发育越有利

1 . 懒得化妆打扮自己

爱美是女人的天性，自然在孕期也要美美哒。因此很多孕妈在怀孕期间也会化妆打扮自己。不仅护肤化妆，而且还会去做头发、甚至穿高跟鞋。

这样的做法无疑是在是“踩雷”。化妆品中的成分是很复杂的，其中还含有一些重金属，说不定哪种成分就会对胎儿有害。

即使是市面上的一些孕妇专用的产品，里面还是会有一些含有激素的成分，总没有不用来得安全。

因此，那些在怀孕后懒得化妆的妈妈，反而是对胎儿健康最有利的。

2. 懒得做家务

家务似乎总是女性承担得多一些，但在怀孕后，这项艰巨的任务就交给丈夫手上吧。

做家务的过程往往需要弯腰、下蹲，甚至登高，这些行为对于孕妇来说，都是极度危险的，而且一些家居产品在使用时也会发生或多或少的辐射，所以孕妈还是要少碰。

在怀孕这个特殊的期间，无论之前孕妈多么勤劳，怀孕后该犯懒时就要犯懒，否则出现意外情况，再后悔也于事无补。

3.懒得生气

孕妈生气体内会分泌对胎儿发育不利的"皮质肾上素"，会影响胎儿的正常发育，甚至严重还会出现“唇腭裂”等发育畸形。

而且孕期孕妈的情绪不佳，也很容易将不良情绪传递给宝宝，宝宝出生后情绪易怒反复无常，爸妈在养育过程中也是麻烦不断。

因此在孕期孕妈要克制自己保证一个积极的心态，在生气上“犯懒”，对于胎儿的神经系统发育是有很好的影响的。

4. 懒得吃零食

孕后的女性口味会十分奇怪，也会特别的“馋”，对于各种各样的美食都是“来者不拒”。尤其是超市里那些小零食，口感极佳，这让孕妇更加没有抵抗力。

虽然零食解馋，但其成分里含有的添加剂对身体的伤害是很大的，一些膨化食品中含有的反式脂肪酸和重金属，孕妇摄入过多，对宝宝的大脑损伤极大。

拓展阅读：孕期孕妇犯懒真不是矫情

怀孕后，孕妈犯懒真不是矫情，而是身体容易出现劳累的信号，累了就应该多休息。

退一万步说，即使是矫情又怎样，怀孕的时候不矫情，等到娃出生后就没有矫情的机会了~

写在最后：

产科医生直言：孕妈学会“犯懒”也是一种智慧，该勤快的时候勤快，该犯懒的时候犯懒，才是对娃负责。