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做一個“勤奮”的人，是老師和家長從小就教育我們的，因此長大後的我們，無論是在生活中還是在學習上，都積極上進，力爭上游。

但對於孕媽來說，在孕期“勤奮”就不是好事一樁了，反而越懶的孕媽，對寶寶發育越好。

女強人秉着“工作”、“生娃”兩不誤原則，差點失去寶寶

劉女士是一家公司的管理人員，典型的女強人形象，即使如今懷孕，也依舊對工作沒有絲毫懈怠。

本來在孕中期劉女士就可以申請休產假，但如果工作上突然有變動，劉女士認爲自己的身體素質好，就依舊留在崗位上工作。

結果在一次出差中，劉女士小腹劇痛，到醫院後被診斷爲“先兆流產”，嚇得劉女士趕緊申請休假，安心待產。

在孕期這個特殊階段，孕媽不要逞能，該勤勞的時候勤勞，該休息的時候一定要休息。

孕婦在孕期，這幾件事要勤快

1） 勤換衣

如今是秋冬交替的季節，氣溫忽上忽下，人們很容易由於溫差的改變而着涼生病，孕婦作爲特殊人羣，抵抗力更是低下，自然容易被疾病“找上門”。

因此孕媽要根據氣溫的變化，隨着增減衣物，保證自身的衣物是合適當時節氣的。

2） 勤喝水

秋冬季節天氣多風，空氣乾燥，粉塵和細菌肆橫，因此孕媽要記得多喝水。

喝水既可以讓身體有充足的水分，來維持正常的身體代謝，也能增強自身抵抗力。

除了多喝水，在飲食也要注意，對攝入蛋白質和維生素，有助於增強體質，減少病菌污染的機會。

3） 勤運動

孕婦不適宜做幅度較大的運動，但也要注意適當鍛鍊身體，來增強抵抗力。

適當的運動能消耗掉自身多餘的脂肪，避免巨大兒和妊娠期糖尿病的發生率，也是增強體質，提高免疫力的最根本方法。

4） 勤睡眠

提高抵抗力，除了在飲食和運動上下功夫，另一個關鍵的措施就是要保證充足的睡眠。

對於孕婦來說更是如此，平時多休息，也是身體機能恢復的一個過程，對孕媽身體和胎兒發育都有好處。

懷孕後這幾件事上越“懶”，對胎兒發育越有利

1 . 懶得化妝打扮自己

愛美是女人的天性，自然在孕期也要美美噠。因此很多孕媽在懷孕期間也會化妝打扮自己。不僅護膚化妝，而且還會去做頭髮、甚至穿高跟鞋。

這樣的做法無疑是在是“踩雷”。化妝品中的成分是很複雜的，其中還含有一些重金屬，說不定哪種成分就會對胎兒有害。

即使是市面上的一些孕婦專用的產品，裏面還是會有一些含有激素的成分，總沒有不用來得安全。

因此，那些在懷孕後懶得化妝的媽媽，反而是對胎兒健康最有利的。

2. 懶得做家務

家務似乎總是女性承擔得多一些，但在懷孕後，這項艱鉅的任務就交給丈夫手上吧。

做家務的過程往往需要彎腰、下蹲，甚至登高，這些行爲對於孕婦來說，都是極度危險的，而且一些家居產品在使用時也會發生或多或少的輻射，所以孕媽還是要少碰。

在懷孕這個特殊的期間，無論之前孕媽多麼勤勞，懷孕後該犯懶時就要犯懶，否則出現意外情況，再後悔也於事無補。

3.懶得生氣

孕媽生氣體內會分泌對胎兒發育不利的"皮質腎上素"，會影響胎兒的正常發育，甚至嚴重還會出現“脣齶裂”等發育畸形。

而且孕期孕媽的情緒不佳，也很容易將不良情緒傳遞給寶寶，寶寶出生後情緒易怒反覆無常，爸媽在養育過程中也是麻煩不斷。

因此在孕期孕媽要剋制自己保證一個積極的心態，在生氣上“犯懶”，對於胎兒的神經系統發育是有很好的影響的。

4. 懶得喫零食

孕後的女性口味會十分奇怪，也會特別的“饞”，對於各種各樣的美食都是“來者不拒”。尤其是超市裏那些小零食，口感極佳，這讓孕婦更加沒有抵抗力。

雖然零食解饞，但其成分裏含有的添加劑對身體的傷害是很大的，一些膨化食品中含有的反式脂肪酸和重金屬，孕婦攝入過多，對寶寶的大腦損傷極大。

拓展閱讀：孕期孕婦犯懶真不是矯情

懷孕後，孕媽犯懶真不是矯情，而是身體容易出現勞累的信號，累了就應該多休息。

退一萬步說，即使是矯情又怎樣，懷孕的時候不矯情，等到娃出生後就沒有矯情的機會了~

寫在最後：

產科醫生直言：孕媽學會“犯懶”也是一種智慧，該勤快的時候勤快，該犯懶的時候犯懶，纔是對娃負責。