奶粉寶寶怎麼斷夜奶,寶寶多大能睡整覺,雙胞胎媽媽親身經驗分享
收到一位讀者來信:“我家也是雙胞胎男孩,純奶粉餵養,現在8個月零6天。想斷夜奶,應該怎麼做呢?”
奶粉寶寶怎麼斷夜奶、睡整覺,確實是個大問題。
想起了我家細毛,7個月後喝的都是拔出來母乳,基本和奶粉寶寶沒什麼區別。但是夜裏還喝一次牛奶,直到1歲3個月才斷夜奶。雙胞胎兄弟右右,睡前是喝母乳的,2個月就開始睡整覺啦!
分享下我家雙胞胎寶寶睡整覺、斷夜奶的故事,希望給大家一點啓發。
1睡整覺是睡多久?
睡整覺是多久呢?是和大人一樣的8-10小時嗎?
並不是。
在出生後頭幾個月裏,睡整夜覺對嬰兒來說,也就是連續睡上6個小時而已。到1歲時,大部分寶寶就能一晚上睡10-12個小時了。
2斷夜奶的好處
第一,對孩子來說:只有斷夜奶,才能把握2個生長激素分泌的高峯
生長激素在夜間睡眠狀態的分泌量會明顯增加。
晚上11點-凌晨2點是分泌的大高峯期,寶寶在此時只有處於熟睡狀態,才能保證生長激素的正常分泌。
到了早上5-7點,又迎來了生長激素分泌的小高峯期。如非特殊情況,7點之前別叫醒寶寶!
如何把握這兩個時間點呢?也只有睡整覺了。
我家右右出生身高、體重,都不如雙胞胎兄弟細毛。但是2個月後開始睡整覺,晚上10點到早上4點是在深度睡眠中的。4點喝點奶後,可以睡到8點半。
而細毛,長期夜裏0-2點會要喝1次牛奶,沒有在生長激素分泌的第一個高峯期處於睡熟狀態。
右右3個半月開始,身高反超細毛;7個月開始,體重反超細毛。
1歲7個月時候,右右和細毛身高差異達到3公分,體重差異達到3斤。
2歲3個月,身高仍然差3公分,體重也有2斤差。
右右、細毛身高體重對比圖
孩子夜裏不睡覺,可能家長做錯了這幾步,或者孩子在這幾個階段
只有斷夜奶,孩子睡得好了,才能好好長身高。
第二,對家人來說:只有斷夜奶,才能休息好,白天有精力帶娃或上班
照顧孩子的一般是家裏的長輩。寶寶折騰了一個白天,夜裏你剛剛入睡,又被大哭醒來要喝牛奶的寶寶吵醒,你披上衣服,急匆匆去泡牛奶。孩子咕嚕咕嚕喝完,倒頭繼續呼呼大睡,你卻怎麼也睡不着了。
當時,細毛喝夜奶,我爸有時候很晚才睡,等着細毛醒來了喝了這一餐才睡。就是夜裏2點啦!這樣無疑不利於大人休息。
我基本晚上10點餵了右右後,就睡了。0-2點聽到細毛哭聲,不想我父母太辛苦,我又會爬起來幫忙泡好牛奶送進他們房間。4-6點右右又會醒來要喝幾口母乳。再就是7點,我要起牀準備上班。當時真是一口仙氣撐着。
所以,對雙胞胎來說,斷夜奶,真的是勢在必行。哪怕一個寶寶夜奶,全家夜裏都受不了。
只有斷夜奶,孩子睡得好了,大人也才能休息好,晚上也可以有點娛樂時間:戳一會手機、追一會劇,讓白天帶娃變輕鬆、白天上班不犯困。3寶寶什麼時候戒夜奶,睡整覺呢?
寶寶什麼時候可以戒夜奶,睡整覺呢?
答案不是6個月以上,是2個月。
我家是雙胞胎,混合餵養,但是夜裏右右是我帶着睡,喫母乳。細毛是外婆帶着睡,喫牛奶。
當時月嫂一再提醒我,孩子2個月後,可以慢慢訓練睡整覺、斷夜奶呢!我只是聽着,月嫂走後,我覺得孩子太小,順其自然就好。
說說夜裏喫母乳的右右的情況。
他出月子,2個月時候,晚上7-8點,總是頻繁吵。我們總想着孩子沒到3個小時的飯點,不該餓呀,就各種熬,抱着走,哼歌哄。後來實在熬不住,2小時給口奶喝了,孩子立馬喫完睡着了。
右右一個夜裏母乳的寶寶,從2個月開始睡整覺,可以晚上8點睡,我們10點再輕輕叫醒給點奶喫幾口,又繼續睡,睡到第二天早上4-6點。
所以,真是這位帶過三胞胎和無數雙胞胎,非常有經驗的月嫂當初告訴我的,孩子2個月可以慢慢練習斷夜奶了。母乳寶寶都做得到,何況牛奶寶寶呢!
4奶粉寶寶怎麼斷夜奶
喝奶粉的寶寶,不用斷奶了,沒想到又有了個夜奶依賴問題,家長朋友可以根據寶寶月齡,分2種情況這麼斷奶:
第一,未加輔食的寶寶這樣斷夜奶
未加輔食的寶寶,夜裏喝奶確實可能是餓,那我們就讓他先喫飽,保證晚上10點-4點在熟睡期,把握11點-2點這個生長激素分泌的黃金期。
睡前增加餵養次數和奶量,舉個例子(下有圖表說明):
如果一般17:00喫一餐,平時3小時左右喫一餐,就可以在20:00前給孩子喫點,19:30喂。
如果平時一餐喫120毫升,可以這餐給他喫90毫升。
然後22:00又喂90毫升。
把20點睡前這一餐,拆分成2餐或者3餐來喂。20點可以喫少點點,可以早點喫;然後大人正式睡覺的0點前,輕輕叫醒孩子,再喂點奶。
孩子慢慢適應了,也就可以睡整覺啦!我家細毛就是這麼斷夜奶的。
列個表,大家會比較容易明白。
具體奶量只是舉例,主要表達方法是:晚上睡覺前這頓,比平時早點喂,每餐少點,時間間隔近點,多喂幾餐,孩子夜裏就不會餓醒來了。具體奶量和頻次得家長自己慢慢摸索。
我家右右夜裏是母乳寶寶,他斷夜奶,算是他自主選擇。他睡前這餐,比較早容易餓,比白天間隔時間更短地要多喫幾餐。
以前右右沒用這方法,是害怕夜裏形成喫零碎奶的習慣,白天餵奶就麻煩了。但是右右自覺形成這樣,白天還是好好喫奶,沒喫零碎奶。
第二,已加輔食的寶寶這樣斷夜奶
已添加輔食的寶寶,白天保證喫好輔食,夜裏就不會被餓醒。接下來,需要解決的就是孩子依戀和習慣問題了。
我家細毛1歲3個月斷夜奶,當時是這樣糾正的,可以試一試。
幾天幾天減少半夜這餐的奶量。當時我家細毛0-2點這餐需要喫150毫升牛奶。我先減到120毫升牛奶,孩子適應3天;然後改爲105毫升牛奶,適應3天;再是90毫升牛奶,1天后,孩子夜裏不需要喝牛奶了;用溫開水代替孩子的吮吸習慣,喝了3天溫開水。花費10天,徹底斷了夜裏醒來一次的習慣。
19:50喫牛奶,直接睡到了第二天早上6:30才醒。只是形成了早起的習慣,5-7點這個生長激素分泌時間點沒有都在深度睡眠中。
所以寶媽們,無論奶粉寶寶,還是母乳寶寶,給孩子早斷夜奶,才能把握寶寶0-3歲的最佳生長期。結語
每個孩子身體情況、適應能力都不同。孩子如果開始喫輔食、且身體健康,還是肯定可以開始培養睡整覺、不夜奶的習慣的。
圖片來源於網絡,侵刪。
作者已簽約“維權騎士”、“百度授權”,侵權必究。@右右細毛和爸媽3歲雙胞胎男孩家庭,爸媽說故事,輕鬆趣味育兒,家庭共同成長。爸爸IT男,項目管理師,善於篩選育兒知識,去僞存真;媽媽人力資源管理師,曾經職場,如今全職,一定最懂你的心。
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