之前，馬伊琍的一段話上了熱搜。

在一場演講中，馬伊琍自曝離婚後的狀態不佳：

“我去年生活發生了很大的變化，大家都知道。

然後我一直以爲我會有一種就是巨大的力量進入一種新的生活方式。但是當我從劇組回到家裏的時候，我突然發現這事兒沒那麼簡單。

去年的時候真的不太好。我每天坐在車上就恍恍惚惚，覺得腦子都昏昏沉沉的。然後做什麼事情都不是太有力氣。我第一次體會到有人說爬不起牀的那種感覺。

後來，我去試過鍼灸，1萬塊錢一針的鍼灸也試過，然後看運動康復，看心理醫生，每天都傾訴。”

很難想象，這是馬伊琍說出的話。

自從去年離婚後，每次出現在公衆場合，馬伊琍總給人一種“獨立女性”的自信。

猶記得，她還曾篤定地談論到自己的價值觀：“卵子的最終使命不是成爲受精卵，它可以只是一個卵子。”

一句話道出了，女生活在社會上的價值，是爲了成爲更好的自己。

就這樣，她的“獨立女性”人設慢慢深入人心。

不曾想，在這一切背後，卻是我們看不到的她痛苦的療傷過程。

《請回答1988》裏說：

“大人們只是在忍，只是在忙着大人們的事，只是在用故作堅強來承擔年齡的重擔。大人們，也會疼。”

這何嘗不是生活中的你我她呢？

在衆人面前，我們總是故作堅強，假裝可以擺平一切；但當一個人的時候，我們總是忍不住流下眼淚，獨自舔着傷疤。

許多時候，當代的成年人，早已習慣了僞裝。

01

關於生活

夏穆：生活難有完美。怎樣讓自己從失意的情緒中走出來，重新擁抱自己的人生纔是我們需要思考的。

夏穆：有些人只是來陪你走一段路的，既然無法陪你走完全程，何不放手給彼此自由？

夏穆：人生起起伏伏，但快樂自己永比取悅別人更爲重要。

02

關於成長

夏穆：俗話說：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”。

當你讀的書越來越多，你的視野也會越變越開闊。

記得白巖松曾經說過：

“讀書久了，你就會信一些東西，會有了一顆敬畏之心。

有了敬畏之心，你就知道什麼是最好的，我可以去做，知道什麼是不好的，不可逾越。”

換句話說，在讀書的過程中，你會慢慢找到你的信仰，你會知道怎樣才能做一個更好的自己。

夏穆：陳道明曾說過：

“我覺得節制是人生最大的享受，物質的釋放、精神的釋放都很容易，但是難的是節制。所以做人的最高意境是節制，而不是釋放。”

很多時候，慾望總是會迫使我們想要擁有一切，以致讓我們做出很多急功近利的事情。

相反的，節制意味着對自身的一種合理控控制，意味着我們對未來長遠且清晰的規劃。

夏穆：什麼樣的目標，就有什麼樣的人生。

哈佛大學曾經對一羣年輕人，做過一個長達25年的跟蹤調查。

這些年輕人，智力、學歷、環境等客觀條件都差不多，結果顯示：

3%有清晰且長期目標的人，25年內一直朝着一個方向不懈努力，大都成爲社會各界的精英人士。

10%有清晰短期目標的人，25年後，短期目標不斷地實現，成爲各個領域中的專業人士，大部分生活在社會的中上層。

60%目標模糊的人，幾乎都生活在社會的中下層，安穩地生活與工作，但都沒有特別的成績。

剩下27%沒有目標的人，過得很不如意，並且常常抱怨他人，以及這個“不肯給他們機遇”的世界。

一言以蔽之，有目標不一定成功，沒目標一定失敗。

03關於人生

夏穆：千萬不要爲了成全他人而忽略自己。

學會愛自己。作家張德芬說過：愛自己，是一切快樂的根源。

當你把目光不斷投向自己，你會發現因爲自身散發着正能量，也就自然吸引到了相同磁場的人和事。

所以，做最好的自己，不爲外面的世界而隱藏自己，你終會邂逅美好的生活。

夏穆：人生起起伏伏，但每一段經歷都有它賦予我們的意義。

當我們走在上坡路上時，我們相信努力可以讓我們更好；當我們走在下坡路上時，我們不忘失敗乃是成功之母。

夏穆：讓自己快樂是一種能力。它能讓你更加積極向上地面對生活，不氣餒，不將就。

整理者：夏穆，精讀主創。