十个你自认为了解的减肥常识，其实错了
秋高气爽，很多小伙伴开始减脂上路了生活经验告诉我们减肥这个事情是一件大事需要我们孜孜以求，沉下心去很多人都靠常识来减肥但在减的路上会遇到很多问题其实都是我们从生活经验里面学到的一些常识但在实际中却存在很大的差距小秘书随机抽查了100位“瘦身小达人”发现没有一个人不存在减肥误区的
这些误区到底是什么呢？有小伙伴问，那凭什么你说了算呢？好吧，我们接下去看。
TOP10：日夜颠倒就可以变瘦。
TOP9：只吃蔬菜和水果，就能减肥成功!
TOP8：健身会让女孩子变得很壮!
TOP7：之所以胖,因为,肌肉变成了肥肉。
TOP6：练出肌肉了，是不是就可以歇着了。
TOP5：局部锻炼想瘦哪就瘦哪儿。
TOP4：只要运动量足够多，其实吃上面无所谓啦。
TOP3：喝酒加速血液循环可以减肥。
TOP2：晚饭不吃可以瘦得更快。
TOP1：跑得快一定减得快。
隐藏误区是：越多出汗，减肥效果就越好。
