十個你自認爲了解的減肥常識，其實錯了
秋高氣爽，很多小夥伴開始減脂上路了生活經驗告訴我們減肥這個事情是一件大事需要我們孜孜以求，沉下心去很多人都靠常識來減肥但在減的路上會遇到很多問題其實都是我們從生活經驗裏面學到的一些常識但在實際中卻存在很大的差距小祕書隨機抽查了100位“瘦身小達人”發現沒有一個人不存在減肥誤區的
這些誤區到底是什麼呢？有小夥伴問，那憑什麼你說了算呢？好吧，我們接下去看。
TOP10：日夜顛倒就可以變瘦。
TOP9：只喫蔬菜和水果，就能減肥成功!
TOP8：健身會讓女孩子變得很壯!
TOP7：之所以胖,因爲,肌肉變成了肥肉。
TOP6：練出肌肉了，是不是就可以歇着了。
TOP5：局部鍛鍊想瘦哪就瘦哪兒。
TOP4：只要運動量足夠多，其實喫上面無所謂啦。
TOP3：喝酒加速血液循環可以減肥。
TOP2：晚飯不喫可以瘦得更快。
TOP1：跑得快一定減得快。
隱藏誤區是：越多出汗，減肥效果就越好。
