秋季不喫這菜太可惜，對眼睛皮膚都特好，學生黨與上班族更要多喫
大家都知道紅薯，喜歡喫的人也有着不少，這就導致很多人將它的葉子給忽略，其實有着研究表明，紅薯葉子的營養，比起紅薯都還要更勝一籌，蘊含有維生素、蛋白質、礦物質、膳食纖維，而且含量都還挺高的，比起一般蔬菜要好上太多，還有着“蔬菜皇后”的美稱，以前這玩意多用來餵豬，現在的話大家都慢慢開始喫了，而且它在市場中的售價還蠻便宜。
【秋季不喫這菜太可惜，對眼睛皮膚都特好，學生黨與上班族更要多喫】
秋季就是喫這菜的好時節，大家最好是別錯過了，平時大家喫的最多的就是清炒，又或是製作成窩窩頭來喫，今天的話我就給大家分享一道新做法，將其與麥片一起烹飪，這是我家常喫的菜品，大家有興趣就來學習一下吧。
準備食材：紅薯葉120g、即食燕麥100g、麪粉200g、酵母3g、雞蛋三個、食鹽2g、食用油少許
製作步驟：
1、紅薯葉我們先清洗乾淨，而後稍微切一下，加入食鹽一起攪拌。隨後倒入麪粉200g，再加上100g的麥片，所有酵母和雞蛋，一起攪拌成柳絮狀，因爲雞蛋大小不同，所以大家可以自行把控溼度，不夠的話可以加點水，太溼的話則是再放點麥片。
2、揉成麪糰之後，我們蓋起來發酵，差不多一小時發好，受傷抹點油防止粘連，而後揉成一個個小糰子，二次發十分鐘。#紅薯#紅薯葉#皮膚收藏
製作步驟：
1、紅薯葉我們先清洗乾淨，而後稍微切一下，加入食鹽一起攪拌。隨後倒入麪粉200g，再加上100g的麥片，所有酵母和雞蛋，一起攪拌成柳絮狀，因爲雞蛋大小不同，所以大家可以自行把控溼度，不夠的話可以加點水，太溼的話則是再放點麥片。
2、揉成麪糰之後，我們蓋起來發酵，差不多一小時發好，受傷抹點油防止粘連，而後揉成一個個小糰子，二次發十分鐘。
