原标题：天冷了，孩子早餐别将就，这热乎乎的豆奶要常喝，头脑聪明身体壮

天冷了，孩子早餐别将就，这热乎乎的豆奶要常喝，头脑聪明身体壮！天冷了，大人的早餐不马虎，孩子的早餐更不能将就！秋冬季，我家小学生早餐更加丰盛，一大早就把肉蛋奶、水果、坚果豆类吃了遍，食材多样身体才更棒！

今儿的美食里，我常给小学生做的一款豆奶大家可以试试，食材用到了松仁。松仁， 大自然的美味，来自于大森林，含身体所需要的多种营养，最棒的是强壮身体，健脑还益智，虽然有点贵，但再贵也要给孩子吃，好的身体才是第一位，这才是他一生最大的财富！做豆奶用的松仁也不需要太多，打豆浆的时候放里一些，提香还增加营养，再好的食材也都得有个量。

晒晒我家小学生早餐：香蕉芝士西多士+松仁麦片豆奶+鸡翅。这一餐小丰盛，不爱吃的香蕉，我把它刮成泥它夹在了西多士里；不爱吃白煮蛋，我用了一个鸡蛋加牛奶调的蛋奶糊，然后把西多士生坯放里滚得满满的，再煎一下，隐形吃法，孩子超喜欢；就连普通的豆浆，宝妈都加了“营养小料”！瞧，我家小学生这一餐，亲戚朋友连连点赞：是亲妈准没错，满满的母爱！

为了我家小学生的小灶早餐，我还单独入了个1-2人用的九阳迷你破壁豆浆机，这样每天早餐就方便多了！

【麦片松仁豆奶】

需要的食材（一人食）：松子10克，麦片6克，黄豆5克，纯牛奶150毫升

详细做法：

第一步，食材都准备好，麦片我用的是熬粥的那种，即食的也可以；牛奶是原味的纯牛奶，不抢味儿

第二步，把黄豆和麦片冲洗一下，放入九阳哆啦A梦迷你破壁豆浆机里，剥出松仁一起放入。食材里我用的是干豆，不需要浸泡

第三步，加入清水150毫升，这个迷你豆浆机的最高水位线是300毫升，要留出来最后放牛奶的空间

第四步，豆浆机上盖合拢后，设置五谷醇浆功能，20分钟左右就可以完成。工作中低噪音不会影响家人休息，可视透明盖，机器工作状态一目了然

第五步，滴滴声响起，工作完成后加入150毫升纯牛奶搅匀就可以了，香喷喷的松仁豆奶上桌

300毫升容量，刚好一小碗，细腻无渣，无需过滤，暖乎乎地喝着，孩子一上午精力都充沛！

宝妈小厨，公众号“宝妈小厨的美食厨房”。美食自媒体原创作者，美食撰稿人，擅长家常菜、面食和早餐的制作。美食就是家的味道，有爱才能做得更好。三餐有“温度”，体验厨房里的乐趣。欢迎继续关注！本文为宝妈小厨原创作品，严禁搬运及盗图，侵权必究！

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