经常说病从口入，相信老话没商量。如今癌症越来越多，这其中有很多与饮食脱不了关系。现在就来看看可以吃点啥什么吧。

食物一：板栗

到了冬天，就会看到很多人都比较喜欢吃板栗的，它还是比较好吃而且有营养的，板栗中含有的维生素、微量元素等，可防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，还有抗癌防癌的作用，所以说这么好吃的东西，就别再说不想吃了。

食物二：萝卜

在喝粥的时候可以配着这种小菜来吃，多吃着点对身体也是蛮好的，萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用，其中的本质素能刺激肌体免疫力，提高巨噬细胞的活性，增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。

食物三：蓝莓

这种水果到是可以多吃着点才好，其这蓝莓中抗氧化力很强，因富含花青素与其他类黄酮，同时，蓝莓中还含有丰富的维生素与膳食纤维。坚持吃点，能有效达到抗癌的作用，对预防结直肠癌症、肺癌等，起到一定的作用。

食物四：海带

海带，在日常生活中，相信许多人都十分的喜欢吃海带。还在这种食物不行，非常美味，而且还可以有效地抑制癌细胞的扩散。还来中含有丰富的钾和锌等元素，这些元素进入人体之后可以有效的抑制癌细胞的扩散。

以后大家也要少吃油炸食物，因为油炸食品属于一种高热量食品，一定要少吃，即便是“好油”炸出来的食物，也对人体有伤害。特别是反复煎炸的油，其中的致癌物更多。所以说，大家要少吃点才好。

相关文章